Zupas receptes — 2. lappuse
Tītara zupa
Šī sātīgā, tomēr vieglā un gardā tītara un dārzeņu zupa ir lieliski piemērota tiem, kas ievēro veselīgu uzturu.
Skābētu kāpostu zupa ar sēnēm
Izmēģiniet šo ziemas gavēņa kāpostu zupu ar sēnēm, kas pagatavota pēc mūsu vecvecmāmiņu receptes – tā jūs sasildīs aukstā ziemas dienā!
Avgolemono zupa
Pagatavojiet unikālu grieķu stila Ziemassvētku cienastu: biezu, sātīgu vistas zupu ar olu.
Jakhni Nisonui zupa
Izmēģiniet tradicionālo kalnu ebreju Pashā zupu, kas pagatavota no liellopa gaļas, olām un žāvētām ķiršu plūmēm; tā ir bagātīga un aromātiska.
Butadziru zupa
Pagatavojiet gardu un sātīgu miso zupu ar cūkgaļu un dārzeņiem, izmantojot tradicionālu japāņu recepti.
Liellopa un dārzeņu zupa
Pagatavojiet šo sātīgo liellopa gaļas zupu ar kartupeļiem un burkāniem – lielisks pirmais ēdiens ģimenes vakariņām.
Okroshka ar desu ūdenī ar majonēzi un etiķi
Tiem, kam negaršo kvass un raudzēti piena produkti, okroshka, kas pagatavota ar ūdeni, majonēzi un etiķi, ir īsts glābiņš vasaras karstumā!
Halasles zupa
Ziemassvētkos pagatavojiet Halaszle, pikantu zivju zupu, kas šajā dienā tiek gatavota katrās ungāru mājās.
Mung Dal zupa
Garda un sātīga dal zupa ir lieliska vieta, kur sākt iepazīt Indijas virtuvi. Izbaudiet unikālās Austrumu garšas!
Okroshka ar redīsiem un kartupeļiem ūdenī
Okroshka ar redīsiem un kartupeļiem ūdenī ar majonēzi būs ne mazāk pikanta nekā klasiskā okroshka ar kvasu.
Ziedkāpostu biezeņa zupa
Šī delikātā veģetārā ziedkāpostu zupa ir lieliski piemērota diētai vai bērnu pārtikai.
Bolīvijas pikanas zupa
Pagatavojiet šo biezo, pikanto un sātīgo Bolīvijas Pikanas zupu visai ģimenei šajā ziemas brīvdienu sezonā.
Kukurūzas vālīšu zupa
Izmēģiniet šo vienkāršo, tomēr neparasto un ļoti gardu zupu ar gaļu, dārzeņiem un kukurūzas vālītēm.
Armēņu okroška
Armēņu okroshka ar matsoni un gurķi ir neparasts ēdiens, kas lieliski atsvaidzinās vasaras karstumā.
Auksts borščs ar vārītām bietēm
Izmēģiniet klasisko aukstā boršča recepti ar vārītām bietēm; šī vasaras zupa ne tikai remdēs sāta sajūtu, bet arī atsvaidzinās karstumā.
Okroshka ar ūdeni, majonēzi un citronskābi
Okroshka ar ūdeni, majonēzi un citronskābi apmierinās tos, kam nepatīk kvass un raudzēti piena produkti.
Okroshka ar pienu
Okroshka ar pienu ir viegla un atsvaidzinoša labi pazīstamās vasaras zupas versija tiem, kam nepatīk kvass un papildu kalorijas.
Zaļo pupiņu zupa
Šī ļoti delikātā zaļo pupiņu biezeņa zupa ir ideāli piemērota tiem, kas ievēro veselīgu uzturu, un veģetāriešiem.
Krēmveida cukini zupa
Šī maigā, krēmīgā cukini zupa ir ideāli piemērota ikvienam, tostarp bērniem un veciem cilvēkiem. Tā ir veselīga, garda un īpaši baudāma vasarā.
Okroshka ar skābo krējumu
Okroška bez kvasa vai kefīra? Tas ir pilnīgi iespējams un pat garšīgs! Okroška, kas pagatavota ar skābo krējumu un ūdeni ar citronskābi, ir brīnišķīgs atspirdzinājums karstumā.
Marokas Harira zupa
Izmēģiniet pikanto, bet krēmīgo marokāņu Harira zupu, kas ziemā jūs piepildīs un sasildīs, bet vasarā atsvaidzinās.
Klasiskā okroshka ar kefīru
Klasiskā okroška ar kefīru, desu un kartupeļiem paglābs jūs no vasaras karstuma. Recepte nav īpaši sena, taču tā ir sātīga un garšīga.
Daikon redīsu biezeņa zupa
Izmēģiniet šo krēmīgo Āzijas daikona redīsu zupu dārzeņu buljonā ar svaigiem grauzdiņiem un grauzdētām sēklām.
Okroshka ar alu
Okroškas un auksta alus cienītājiem karstā vasaras dienā – divi prieki vienā: okroška ar alu!
Aukstā boršča
Šī aukstā zupa ir bagāta ar vitamīniem, tai ir atsvaidzinoša garša un viegla tekstūra, padarot to par lielisku izvēli veselīgām un gardām pusdienām vai uzkodām siltā laikā.
Okroshka bez kartupeļiem uz kefīra
Okroshka bez kartupeļiem un kefīra ir lieliska iespēja tiem, kas rūpējas par savu figūru. Tā ir ar zemu kaloriju saturu un augstu uzturvērtību!
Klasiskā okroshka ar kvasu
Vasaras karstumā, kad negribas ēst kaut ko karstu, talkā nāks klasiska okroshka recepte ar kvasu, desu un svaigu gurķi, ievērojot mūsu senču tradīcijas.
Okroshka bez gaļas
Ja esat veģetārietis vai ievērojat gavēni, šī bezgaļas gavēņa okroshka būs īsts glābiņš vasaras karstumā.
Gaspačo
Gaspačo ir brīnišķīgs atspirdzinājums karstā laikā, viegli barojošs un bagāts ar vitamīniem. Tas ir veselīgs un gards ēdiens, kas lieliski piemērots vieglām pusdienām vai uzkodai.
Zaļo pupiņu zupa
Pagatavojiet šo gardu veģetāro zupu ar zaļajām pupiņām, kas bagāta ar vitamīniem un minerālvielām.
Vienkārša kotlešu zupa
Gaļas bumbiņu zupa ir īsta bērnības garša! Pagatavojiet šo vienkāršo un sātīgo ēdienu sev un savai ģimenei!
Okroshka ar vistas buljonu
Ja vairs nav vasara vai kārojat sātīgāku uzkodu un jums garšo okroška, jūsu izvēle ir okroška ar vistas buljonu!
Miyok kuk jūraszāļu zupa
Āzijas virtuves cienītāji neapšaubāmi novērtēs šo klasisko korejiešu zivju zupu ar jūraszālēm – tā ir gan garda, gan veselīga.
Kimči zupa
Šī pikantā un barojošā zupa ir obligāti jāizmēģina ikvienam, kurš vēlas izbaudīt tradicionālo korejiešu virtuvi.
Okroshka ar desu, kefīru un minerālūdeni
Okroshka ar kvasu ir atzīta klasika, bet okroshka ar desu, kefīru un minerālūdeni ir arī laika gaitā pārbaudīta recepte!
Okroshka uz iedeguma
Ja jums garšo okroshka ar kefīru, bet vēlaties nelielu dažādību, izmēģiniet jaunu recepti – okroshka ar tan un desu.
Okroshka ar liellopu gaļu un kvasu
Okroška ar liellopa gaļu un kvasu ir šīs atsvaidzinošās zupas klasiskākā versija. Pagatavojiet to tā, kā to darīja jūsu senči!
Okroshka ar redīsiem un kefīru
Ja kāds jūsu ģimenē neēd gaļu, labākā izvēle ir okroška ar redīsiem un kefīru. Pasniedzot var pievienot olas.
Veselīga okroshka ar kefīru
Tiem, kas seko līdzi savam svaram un uztur sevi formā, karstā dienā labākā izvēle ir veselīgā okroša ar kefīru. Tā ir gan garšīga, gan veselīga!
Okroshka ar kūpinātu vistu
Klasiskajai okroškai nav jābūt tikai vārītai desai! Šī aromātiskā okroška ar kūpinātu vistu jūs iepriecinās ar savu spilgto garšu.
Poļu kartupeļu zupa
Poļu kartupeļu zupa ir maiga un sātīga, ar svaigu dārzeņu aromātu. Izbaudiet klasisko Polijas garšu mājās!
Okroshka ar brētliņām tomātu mērcē un kvasā
Ja jums garšo okroshka un zivju konservi, tad šī okroshka ar šprotēm tomātu mērcē un kvasu ir recepte tieši jums!
Okroshka ar balto kvasu
Okroška ar balto kvasu ir atsvaidzinoša vasaras zupa ar dārzeņiem, gaļu un aromātiskiem garšaugiem. Lieliska izvēle karstām dienām!
Okroshka ar kefīru un vistu
Ja neesat kvasa un vārītas desas cienītājs, tad okroshka ar kefīru un vistu ir lieliska alternatīva pazīstamākai receptei.
Okroshka ar sūkalām, desu un redīsiem
Izmēģiniet jaunu iecienītākā ēdiena variantu: okroša ar sūkalām, desu un redīsiem. Tā ir maiga, ar zemu kaloriju daudzumu un garšīga!
Okroshka ar bietēm un kefīru
Ja jums patīk eksperimentēt ar jauniem pazīstamu ēdienu pavērsieniem, tad okroshka ar bietēm un kefīru ir tieši tas, kas jums nepieciešams!
Cūkgaļas ribiņu zupa (Dweji galbi tan)
Ja jums garšo sātīgs ēdiens un novērtējat korejiešu virtuvi, pagatavojiet šo tradicionālo, sātīgo cūkgaļas ribu zupu.
Okroshka ar siļķēm
Okroshka ar siļķēm patiks gan okroshka cienītājiem, gan mūsu populārākās zivju uzkodas pazinējiem.
Pašdarināts vistas buljons ar dārzeņiem
Izmēģiniet šo aromātisko vistas buljonu — bagātīgu garšu un daudz ieguvumu veselībai visai ģimenei. Lieliski piemērots pirmajiem ēdieniem!
Okroshka ar minerālūdeni un majonēzi
Okroshka ar minerālūdeni un majonēzi ir lieliska ātra iespēja, jo šīs sastāvdaļas vasarā ir viegli pieejamas jebkurā ledusskapī!
Okroshka ar marinētiem gurķiem un kvasu
Ja jums patīk okroshka nedaudz pikantāka vai nolemjat to pagatavot ziemā, tad okroshka ar marinētiem gurķiem un kvasu ir jūsu izvēle!
Okroshka ar zivīm
Ja esat noguris no parastās okrošas, izmēģiniet šo veco recepti – okrošu ar zivi un kvasu. Šī vasaras zupa ir gan atsvaidzinoša, gan sātīga.
Sēņu krēmzupa maizē
Šis ēdiens ir viegli pagatavojams un garšīgs, un tas ir lieliska izvēle tiem, kas novērtē sātīgus, bagātīgus un sātīgus ēdienus.
Klasiskā okroshka ar desu uz ūdens
Ja jums negaršo kvass, izmēģiniet nedaudz atšķirīgu, bet arī ļoti garšīgu recepti: klasisko okroshka ar desu ūdenī.
Paģiru zupa (Gongnamul Haejangguk)
Ja iepriekšējā vakarā nedaudz pārēdājāties, šī gardā un sātīgā korejiešu zupa palīdzēs atbrīvoties no paģirām un dos enerģiju.
Pikantā nūdeļu zupa Jan kal guksu
Izmēģiniet šo tradicionālo korejiešu nūdeļu zupu, smaržīgu un pikantā veidā pikantu, kas ir ideāli piemērota rudens un ziemas sezonai.
Janchi Guksu nūdeļu zupa
Šī gardā un sātīgā zupa ar anšovu buljonu, nūdelēm, dārzeņiem un omleti iepriecinās ne tikai Āzijas eksotikas cienītājus.
Okroshka ar kvasu un gaļu
Ja vēlaties pagatavot tradicionālu krievu ēdienu, tad okroshka ar kvasu un gaļu ir labākā izvēle karstai vasaras dienai!
Klasiskā okroška ar desu un kvasu, svaigu gurķi un kartupeļiem
Vasaras karstumā jūs glābs veca krievu recepte - klasiskā okroshka ar desu un kvasu (ar svaigu gurķi un kartupeļiem).
Spinātu un tofu zupa
Pagatavojiet olbaltumvielām un vitamīniem bagātu korejiešu zupu ar svaigiem spinātiem un tofu smaržīgā anšovu buljonā.
Šajā kategorijā ir apkopotas pirmo ēdienu receptes, kas paredzētas ikdienas ēdiena gatavošanai mājās. Kolekcija ir balstīta uz tādiem jautājumiem kā "kādu zupu pagatavot" un "ikdienas zupu receptes". Uzsvars tiek likts uz pieejamām sastāvdaļām, skaidru soli pa solim struktūru un pagatavošanas laiku — lielākā daļa ēdienu ir gatavi 30–45 minūtēs. Izlasē ir gan klasiskas iespējas (vistas zupa, borščs, rasoļņiks), gan mūsdienīgas variācijas: vieglas dārzeņu biezeņu zupas, ātri pagatavojamas zupas konservos (piemēram, sārī ar kartupeļiem) un nacionālie ēdieni, piemēram, harčo. Īpaša uzmanība tiek pievērsta pusdienu zupām — sātīgām, bet ne smagām, ar optimālu buljona, dārzeņu un olbaltumvielu līdzsvaru. Visas receptes ir pielāgotas mājas ēdiena gatavošanai un neprasa sarežģītu aprīkojumu vai retas sastāvdaļas. Kolekcija tiek regulāri atjaunināta, lai atspoguļotu sezonālo sastāvdaļu pieejamību un pašreizējās uztura tendences, tostarp vieglas un diētiskas iespējas.