Okroshka uz iedeguma
Okroshka uz iedeguma
Sākumslapa Visas receptes Okroshka uz iedeguma

Okroshka uz iedeguma

Ēdiena attēls: Okroshka uz iedeguma
1 stunda
70,0 kcal
Olbaltumvielas: 3,0 g
Tauki: 4,0 g
Ogļhidrāti: 5,0 g

Receptes izcelsme

Ja esat nedaudz noguris no okroškas, kas gatavota ar kefīru, izmēģiniet recepti ar austrumniecisku pieskaņu: okrošku, kas gatavota ar tanu, vieglu raudzētu piena produktu, kas populārs Kaukāzā un Centrālāzijā. Ja vēlaties maigāku, izsmalcinātāku garšu, tana vietā varat izmantot airanu, vēl vienu populāru Āzijas piena dzērienu.

Kas jums nepieciešams ēdiena gatavošanai?

Sastāvdaļas

  • Dilles zaļumi
  • Zaļie sīpoli
  • Gurķis
  • Redīsi
  • Desa
  • Olas
  • Vārīti kartupeļi
  • Skābais krējums
  • Sāls
  • Tan vai ayran

Virtuves piederumi

  • Nazis
  • Valde
  • Karote
  • Pods
  • dziļa bļoda

Soli pa solim recepte

1. darbība:

Okroshka ar desu uz tandūra - 1. solis Vāriet kartupeļus un olas.

2. solis:

Okroshka ar desu uz tandūra - 2. solis Sagrieziet zaļos sīpolus plānos gredzenos un ievietojiet dziļā traukā.

3. solis:

Okroshka ar desu uz iedeguma - 3. solis Sasmalciniet dilles un pievienojiet tās sīpolam. Pievienojiet sāli un sasmalciniet zaļumus ar kartupeļu stampu.

4. darbība:

Okroshka ar desu uz iedeguma - 4. solis Gurķus sagriež mazos kubiņos un pievieno zaļumiem.

5. darbība:

Okroshka ar desu uz iedeguma - 5. solis Sagrieziet desu un olas mazos kubiņos un pievienojiet traukam.

6. darbība:

Okroshka ar desu uz iedeguma - 6. solis Sagrieziet vārītos kartupeļus vidēja lieluma gabaliņos un pievienojiet pārējām sastāvdaļām.

7. darbība:

Okroshka ar desu uz tandūra - 7. solis Ielejiet iedegumu un labi samaisiet.

Gatavošanas padomi

Okroshka zaļumus labāk ierīvēt ar sāli, lai tie labāk atbrīvotu savu aromātu.

Pirms pasniegšanas okroshka var atdzesēt ledusskapī vai izmantot labi atdzesētas sastāvdaļas.

Komentāri par rakstu
Atstājiet savu komentāru

Jūs varētu interesēt šīs receptes:

Recepte: Klasiskā zupa ar kaltētām baravikām

Klasiskā zupa ar kaltētām baravikām

1 stunda 15 minūtes
39,0 kcal

Pat aukstā ziemā šī aromātiskā zupa ar kaltētām sēnēm atgādinās par dāsno vasaru un zeltaino rudeni, sasildot ķermeni un dvēseli!

Recepte: Okroshka ar minerālūdeni un majonēzi

Okroshka ar minerālūdeni un majonēzi

1 stunda 15 minūtes
82,0 kcal

Okroshka ar minerālūdeni un majonēzi ir lieliska ātra iespēja, jo šīs sastāvdaļas vasarā ir viegli pieejamas jebkurā ledusskapī!

Recepte: Okroshka ar redīsiem un kartupeļiem ūdenī

Okroshka ar redīsiem un kartupeļiem ūdenī

1 stunda 15 minūtes
68,0 kcal

Okroshka ar redīsiem un kartupeļiem ūdenī ar majonēzi būs ne mazāk pikanta nekā klasiskā okroshka ar kvasu.

Recepte: Spinātu un tofu zupa

Spinātu un tofu zupa

1 stunda
55,0 kcal

Pagatavojiet olbaltumvielām un vitamīniem bagātu korejiešu zupu ar svaigiem spinātiem un tofu smaržīgā anšovu buljonā.

Recepte: Okroshka ar ūdeni, majonēzi un citronskābi

Okroshka ar ūdeni, majonēzi un citronskābi

1 stunda 15 minūtes
106,0 kcal

Okroshka ar ūdeni, majonēzi un citronskābi apmierinās tos, kam nepatīk kvass un raudzēti piena produkti.

Recepte: Klasiskā minestrone zupa

Klasiskā Minestrone zupa

1 stunda 30 minūtes
51,0 kcal

Minestrone ir klasiska itāļu zupa, kas ir pilna ar košām garšām un svaigiem dārzeņiem. Šī recepte apvieno bagātīgu dārzeņu buljonu, pupiņas, makaronus un sezonālas sastāvdaļas, padarot to ne tikai barojošu, bet arī viegli pagatavojamu.

Recepte: Itāļu ķiploku zupa ar grauzdiņiem

Itāļu ķiploku zupa ar grauzdiņiem

2 stundas
94,0 kcal

Izmēģiniet šo veselīgo un aromātisko itāļu zupu ar kraukšķīgiem grauzdiņiem un ķiplokiem, kas uzlabos jūsu imunitāti un garastāvokli!

Recepte: Okroshka ar balto kvasu

Okroshka ar balto kvasu

1 stunda 15 minūtes
95,0 kcal

Okroška ar balto kvasu ir atsvaidzinoša vasaras zupa ar dārzeņiem, gaļu un aromātiskiem garšaugiem. Lieliska izvēle karstām dienām!

Deserti

Zupas

Salāti