Kukurūzas vālīšu zupa
Kukurūzas vālīšu zupa
Sākumslapa Visas receptes Kukurūzas vālīšu zupa

Kukurūzas vālīšu zupa

Ēdiena attēls: Kukurūzas vālīšu zupa
2 stundas
64,0 kcal
Olbaltumvielas: 3,0 g
Tauki: 4,0 g
Ogļhidrāti: 4,0 g

Receptes izcelsme

Šī svaigās kukurūzas zupas recepte ir vistuvākā Latīņamerikas zupai Sancocho, kur visas sastāvdaļas tiek gatavotas no sākuma līdz beigām vienā katlā. Rezultāts ir bagātīgas garšas ēdiens, un tā sastāvdaļas gatavošanas procesā saglabā savu uzturvērtību.

Kas jums nepieciešams ēdiena gatavošanai?

Sastāvdaļas

  • Liellopu gaļa
  • Augu eļļa
  • Sīpols
  • Burkāns
  • Pipari
  • Kartupelis
  • Ūdens
  • Kukurūza
  • Sāls
  • Koriandrs
  • Saldie pipari

Virtuves piederumi

  • Nazis
  • Valde
  • Pods
  • Vāks
  • Kauss

Soli pa solim recepte

1. darbība:

Kukurūzas vālīšu zupa — 1. solis Sagrieziet gaļu mazos kubiņos.

2. solis:

Kukurūzas vālīšu zupa — 2. solis Biezsienu katliņā vai katlā ielej eļļu, pievieno gaļu un, maisot, apcep uz lielas uguns.

3. solis:

Kukurūzas vālīšu zupa — 3. solis Sīpolu sagriež plānos pusgredzenos un pievieno gaļai.

4. darbība:

Kukurūzas vālīšu zupa — 4. solis Burkānus sagriež šķēlītēs, papriku – mazos gabaliņos un pievieno gaļai.

5. darbība:

Kukurūzas vālīšu zupa — 5. solis Maisiet un vāriet uz lēnas uguns 10 minūtes zem vāka.

6. darbība:

Kukurūzas vālīšu zupa — 6. solis Sagrieziet divus kartupeļus kubiņos, sajauciet gaļu ar dārzeņiem, pievienojiet kartupeļus, vēlreiz samaisiet.

7. darbība:

Kukurūzas vālīšu zupa — 7. solis Ielejiet pusotru litru ūdens un pārklājiet ar vāku.

8. darbība:

Kukurūzas vālīšu zupa — 8. solis No kukurūzas vālītes noņemiet vālītes un sagrieziet 6 gabalos.

9. darbība:

Kukurūzas vālīšu zupa — 9. solis Zupai pēc garšas pievienojiet sāli un piparus un samaisiet.

10. darbība:

Kukurūzas vālīšu zupa — 10. solis Pievienojiet kukurūzu un vāriet 15 minūtes, pārklājot ar vāku.

11. darbība:

Kukurūzas vālīšu zupa — 11. solis Sasmalciniet koriandru, pievienojiet zupai, samaisiet un noņemiet no uguns.

Gatavošanas padomi

Centieties nepārcept dārzeņus un gaļu, pretējā gadījumā zupa būs rūgta.

Izvēlieties burkānus un papriku, kas nav pārāk lieli.

Griežot kukurūzu, izmantojiet lielu, asu nazi, lai nesaspiestu vālīti.

Komentāri par rakstu
Atstājiet savu komentāru

Jūs varētu interesēt šīs receptes:

Recepte: Zemnieku zupa "Zatirukha"

Zemnieku zupa "zatirukha"

2 stundas
64,0 kcal

Izmēģiniet šo klasisko krievu ciema zupu, kuras pamatā ir gadsimtiem sena recepte. Tā ir labāka par parasto nūdeļu zupu!

Recepte: Itāļu ķiploku zupa ar grauzdiņiem

Itāļu ķiploku zupa ar grauzdiņiem

2 stundas
94,0 kcal

Izmēģiniet šo veselīgo un aromātisko itāļu zupu ar kraukšķīgiem grauzdiņiem un ķiplokiem, kas uzlabos jūsu imunitāti un garastāvokli!

Recepte: Okroshka bez kartupeļiem, izmantojot kefīru

Okroshka bez kartupeļiem uz kefīra

1 stunda 15 minūtes
55,0 kcal

Okroshka bez kartupeļiem un kefīra ir lieliska iespēja tiem, kas rūpējas par savu figūru. Tā ir ar zemu kaloriju saturu un augstu uzturvērtību!

Recepte: Gongnamul Haejangguk paģiru zupa

Paģiru zupa (Gongnamul Haejangguk)

1 stunda
24,0 kcal

Ja iepriekšējā vakarā nedaudz pārēdājāties, šī gardā un sātīgā korejiešu zupa palīdzēs atbrīvoties no paģirām un dos enerģiju.

Recepte: vistas zupa ar nātrēm

Vistas zupa ar nātrēm

1 stunda 30 minūtes
39,0 kcal

Pagatavojiet gardu un veselīgu vasaras zupu ar vistu un jaunām nātrēm, izmantojot senu recepti.

Recepte: Okroshka ar vistas buljonu

Okroshka ar vistas buljonu

1 stunda 15 minūtes
102,0 kcal

Ja vairs nav vasara vai kārojat sātīgāku uzkodu un jums garšo okroška, ​​jūsu izvēle ir okroška ar vistas buljonu!

Recepte: Burjatu zupa Šulenā

Burjatu zupa Šulenā

143,0 kcal

Pagatavojiet mājās gatavotu nūdeļu zupu pēc senas burjatu receptes – tā ir daudz garšīgāka nekā parastās nūdeļu zupas!

Recepte: ķirbju zupa ar malto gaļu

Ķirbju zupa ar malto gaļu

1 stunda 30 minūtes
0,0 kcal

Ķirbju zupa ar malto gaļu ir oriģināla maiga, krēmīga ķirbja un sulīgas maltās gaļas kombinācija.

Deserti

Zupas

Salāti