Daikon redīsu biezeņa zupa
Daikon redīsu biezeņa zupa
Sākumslapa Visas receptes Daikon redīsu biezeņa zupa

Daikon redīsu biezeņa zupa

Ēdiena attēls: Daikon redīsu zupa
1 stunda 30 minūtes
68,0 kcal
Olbaltumvielas: 2,0 g
Tauki: 4,0 g
Ogļhidrāti: 7,0 g

Receptes izcelsme

Daikon redīsi, gan svaigi, gan marinēti, ir ļoti populāri Āzijā, taču to pikantā, bet atsvaidzinošā garša jau sen ir iecienīta visā pasaulē. Pusdienās pagatavojiet delikātu daikon dārzeņu zupu ar mājās gatavotu dārzeņu buljonu.

Kas jums nepieciešams ēdiena gatavošanai?

Sastāvdaļas

  • Sezama eļļa
  • Šalotes sīpoli
  • Daikon
  • Burkāns
  • Kartupelis
  • Dārzeņu buljons
  • Sāls un pipari
  • Lauru lapa
  • Maize
  • Saulespuķu sēklas

Virtuves piederumi

  • Nazis
  • Valde
  • Panna
  • lāpstiņa
  • Biezsienu katliņš
  • Iegremdējamais blenderis

Soli pa solim recepte

1. darbība:

Daikon redīsu zupa — 1. solis Sīki sakapājiet divus šalotes sīpolus.

2. solis:

Daikon redīsu zupa — 2. solis Ielejiet sezama eļļu biezā katliņā un apcepiet šalotes sīpolus līdz viegli zeltainiem.

3. solis:

Daikon redīsu zupa — 3. solis Nomizojiet un sagrieziet daikonu.

4. darbība:

Daikon redīsu zupa — 4. solis Nomizojiet un sasmalciniet burkānus.

5. darbība:

Daikon redīsu zupa — 5. solis Sagrieziet kartupeli vidēja lieluma kubiņos.

6. darbība:

Daikon redīsu zupa — 6. solis Ievietojiet dārzeņus katliņā un viegli apcepiet tos, maisot.

7. darbība:

Daikon redīsu zupa — 7. solis Ielejiet dārzeņu buljonu pannā un samaisiet.

8. darbība:

Daikon redīsu zupa — 8. solis Pievienojiet lauru lapu un sāli, samaisiet.

9. darbība:

Daikon redīsu zupa — 9. solis Pārklājiet zupu ar vāku un vāriet 10 minūtes.

10. darbība:

Daikon redīsu zupa — 10. solis Noņemiet zupu no uguns un sablendējiet dārzeņus ar iegremdējamo blenderi.

11. darbība:

Daikon redīsu zupa — 11. solis Pievienojiet sāli un piparus pēc garšas. Samaisiet.

12. darbība:

Daikon redīsu zupa — 12. solis Sagrieziet trīs šķēles pilngraudu maizes kubiņos.

13. darbība:

Daikon redīsu zupa — 13. solis Uzkarsē nedaudz sezama eļļas pannā, pievieno sagrieztu maizi un 2 ēdamkarotes saulespuķu sēklu. Apcep, maisot.

14. darbība:

Daikon redīsu zupa — 14. solis Lejiet zupu bļodiņās, pievienojiet grauzdiņus un grauzdētas sēklas, dekorējiet ar zaļumiem un pasniedziet.

Gatavošanas padomi

Vienkata ēdieniem izmantojiet katliņu ar biezu dibenu, sākot ar sautēšanu.

Ja nav laika pagatavot dārzeņu buljonu, var iegādāties gatavu buljonu kubiņos vai pulvera veidā.

Komentāri par rakstu
Atstājiet savu komentāru

Jūs varētu interesēt šīs receptes:

Recepte: Aukstais borščs

Aukstā boršča

1 stunda 15 minūtes
45,0 kcal

Šī aukstā zupa ir bagāta ar vitamīniem, tai ir atsvaidzinoša garša un viegla tekstūra, padarot to par lielisku izvēli veselīgām un gardām pusdienām vai uzkodām siltā laikā.

Recepte: Klasiskā ķirbju zupa ar krējumu un kartupeļiem

Klasiskā ķirbju zupa ar krējumu un kartupeļiem

87,0 kcal

Pagatavojiet klasisko ķirbju zupu ar krējumu – tā ir tik maiga un garda, ka ir ideāli piemērota pat maziem bērniem.

Recepte: Gongnamul Haejangguk paģiru zupa

Paģiru zupa (Gongnamul Haejangguk)

1 stunda
24,0 kcal

Ja iepriekšējā vakarā nedaudz pārēdājāties, šī gardā un sātīgā korejiešu zupa palīdzēs atbrīvoties no paģirām un dos enerģiju.

Recepte: Okroshka ar desu ūdenī ar majonēzi un etiķi

Okroshka ar desu ūdenī ar majonēzi un etiķi

1 stunda
61,0 kcal

Tiem, kam negaršo kvass un raudzēti piena produkti, okroshka, kas pagatavota ar ūdeni, majonēzi un etiķi, ir īsts glābiņš vasaras karstumā!

Recepte: Klasiskā okroshka ar kvasu

Klasiskā okroshka ar kvasu

1 stunda 30 minūtes
55,0 kcal

Vasaras karstumā, kad negribas ēst kaut ko karstu, talkā nāks klasiska okroshka recepte ar kvasu, desu un svaigu gurķi, ievērojot mūsu senču tradīcijas.

Recepte: Okroshka ar pienu

Okroshka ar pienu

1 stunda
76,0 kcal

Okroshka ar pienu ir viegla un atsvaidzinoša labi pazīstamās vasaras zupas versija tiem, kam nepatīk kvass un papildu kalorijas.

Recepte: Vidusjūras pupiņu zupa

Vidusjūras pupiņu zupa

1 stunda 15 minūtes
63,0 kcal

Izmēģiniet šo aromātisko, mazkaloriju un superveselīgo vegānisko Vidusjūras stila pupiņu un dārzeņu zupu.

Recepte: Burkānu zupa

Burkānu zupa

45 minūtes
40,0 kcal

Šo ļoti vienkāršo un vitamīniem bagāto zupu var pagatavot katru dienu bez jebkādas piepūles. Pat iesācējs var pagatavot šo delikāto un ļoti veselīgo burkānu zupu ar minimālu sastāvdaļu daudzumu. Burkāni papildus A vitamīnam satur daudzas citas labvēlīgas uzturvielas, padarot šo zupu ideāli piemērotu bērnu pārtikai. Dārzeņu buljonu zupai var pagatavot no mājās gatavotiem buljona kubiņiem vai arī iegādāties jau gatavu.

Deserti

Zupas

Salāti