Cepti gaļas rullīši pitas maizē ar dārzeņiem
Cepti gaļas rullīši pitas maizē ar dārzeņiem
Sākumslapa Visas receptes Cepti gaļas rullīši pitas maizē ar dārzeņiem

Cepti gaļas rullīši pitas maizē ar dārzeņiem

Ēdiena attēls: Ceptas gaļas rullīši pitas maizē ar dārzeņiem
1 stunda 30 minūtes
231,0 kcal
Olbaltumvielas: 8,0 g
Tauki: 19,0 g
Ogļhidrāti: 6,0 g

Receptes izcelsme

Ja jums trūkst enerģijas vai iztēles, lai vakariņām pagatavotu kaut ko sarežģītu, jums nav jāpērk šavarma vai pica. Pagatavojiet mini rullīšus no lavaša un maltās gaļas, cepiet cepeškrāsnī kopā ar sautētiem dārzeņiem. Izmērcēti dārzeņu un gaļas sulā, šie gardie rullīši lieliski noderēs ģimenes galdam vai kā sātīga uzkoda.

Kas jums nepieciešams ēdiena gatavošanai?

Sastāvdaļas

  • Maltā gaļa
  • Tomāti savā sulā
  • Pita
  • Burkāns
  • Paprika
  • Ķiploks
  • Spuldze
  • Koriandrs
  • Koriandrs
  • Sāls
  • Malti melnie pipari
  • Paprika
  • Olīveļļa
  • Parmezāns

Virtuves piederumi

  • Nazis
  • Valde
  • Bļoda
  • Panna
  • lāpstiņa
  • Rīve
  • Cepšanas trauks

Soli pa solim recepte

1. darbība:

Cepti gaļas rullīši lavašā ar dārzeņiem - 1. solis Ievietojiet malto gaļu bļodā.

2. solis:

Cepti gaļas rullīši lavašā ar dārzeņiem - 2. solis Sīki sakapājiet sīpolu un pievienojiet maltajai gaļai.

3. solis:

Cepti gaļas rullīši lavašā ar dārzeņiem - 3. solis Pievienojiet rīvētu ķiploku, sāli, melnos piparus, koriandru, sasmalcinātu koriandru, samaisiet.

4. darbība:

Cepti gaļas rullīši lavašā ar dārzeņiem - 4. solis Cepšanas pannā ielej olīveļļu, sagriež sīpolu vidēja lieluma gabaliņos, ieber to pannā un viegli apcep uz lēnas uguns.

5. darbība:

Cepti gaļas rullīši lavašā ar dārzeņiem - 5. solis Sarīvē burkānus un pievieno pannai.

6. darbība:

Cepti gaļas rullīši lavašā ar dārzeņiem - 6. solis Nomizojiet un sagrieziet papriku strēmelītēs un pievienojiet pannai.

7. darbība:

Cepti gaļas rullīši lavašā ar dārzeņiem - 7. solis Pievienojiet sāli, melnos piparus un papriku. Apcepiet dārzeņus, maisot.

8. darbība:

Cepti gaļas rullīši lavašā ar dārzeņiem - 8. solis Pievienojiet tomātus savā sulā, saspaidiet ar lāpstiņu, samaisiet un vāriet uz lēnas uguns 10 minūtes.

9. darbība:

Cepti gaļas rullīši lavašā ar dārzeņiem - 9. solis Paņemiet lavaša loksni, vienmērīgi izklājiet uz tās pildījumu un sarullējiet to rullītī. Atkārtojiet ar visiem lavaša gabaliņiem.

10. darbība:

Cepti gaļas rullīši lavašā ar dārzeņiem - 10. solis Sagrieziet ruļļus 4 gabalos.

11. darbība:

Cepti gaļas rullīši lavašā ar dārzeņiem - 11. solis Vienmērīgā kārtā lieciet daļu dārzeņu pannas apakšā, virsū uzlieciet rullīšus un pārklājiet ar atlikušajiem dārzeņiem.

12. darbība:

Cepti gaļas rullīši lavašā ar dārzeņiem - 12. solis Pārklājiet pannu ar foliju un cepiet cepeškrāsnī 30 minūtes 200 grādu temperatūrā.

13. darbība:

Cepti gaļas rullīši lavašā ar dārzeņiem - 13. solis Noņem foliju un cep vēl 10 minūtes 230 grādos.

14. darbība:

Cepti gaļas rullīši lavašā ar dārzeņiem - 14. solis Sadaliet šķīvjos un pasniedziet karstu, pārkaisītu ar rīvētu parmezāna sieru un koriandru.

Gatavošanas padomi

Rullīšiem labāk izmantot apaļu, plānu lavašu.

Labāk izvēlēties malto gaļu, kas nav pārāk trekna un nav pārāk lēta.

Komentāri par rakstu
Atstājiet savu komentāru

Jūs varētu interesēt šīs receptes:

Recepte: Spinātu uzkodu rullītis

Uzkodu rullītis ar spinātiem

1 stunda 15 minūtes
180,0 kcal

Šis pikantais siera un spinātu rullītis ir lieliski piemērots Jaungada mielastam, piešķirot tam jauku krāsu un gardu aromātu.

Recepte: Cepta kartupeļu rullītis ar šķiņķi un sieru

Cepts kartupeļu rullītis ar šķiņķi un sieru

1 stunda 30 minūtes
202,0 kcal

Kartupeļi nav tikai piedeva! Iesakām pagatavot sātīgu kartupeļu rullīti, kas pildīta ar šķiņķi un kausētu sieru.

Recepte: Spinātu rullītis ar sarkanu zivi un krējuma sieru

Spinātu rullītis ar sarkanām zivīm un krējuma sieru

1 stunda
136,0 kcal

Pagatavosim Jaungada galdam ruleti ar izsmalcinātu garšu un krāsainu rozā laša un zaļo spinātu kombināciju.

Recepte: Olu un rīsu rullīši ar bekonu

Olu un rīsu rullīši ar bekonu

1 stunda 15 minūtes
202,0 kcal

Pagatavojiet sev un visai ģimenei gardas olu un rīsu rullīšus ar pildījumu iekšpusē un aromātisku bekonu virsū brokastīm.

Recepte: Kartupeļu rullītis

Kartupeļu rullītis

1 stunda 15 minūtes
153,0 kcal

Dažādojiet savu ēdienkarti, pagatavojot kraukšķīgu un gardu kartupeļu rullīti ierasto kartupeļu kotlešu vietā.

Recepte: Maltās gaļas rullītis ar sēnēm un sieru

Maltās gaļas rullītis ar sēnēm un sieru

1 stunda
167,0 kcal

Šis gaļas ruletes ēdiens ir kulinārijas klasika ar modernu pieskaņu. Krievu un Austrumeiropas virtuvē rullēti maltās gaļas ēdieni tiek gatavoti jau gadsimtiem ilgi — tie ir praktiski, sātīgi un lieliski piemēroti gan darba dienām, gan svētkiem. Šis sulīgais maltās gaļas rullītis ar sēnēm un sieru apvieno pieejamas sastāvdaļas ar bagātīgu garšu, padarot to par ideālu izvēli jebkuram pamatēdienam, svētku maltītei vai mājīgām ģimenes vakariņām.

Recepte: Rafaello rullītis

Rafaello rullītis

2 stundas
366,0 kcal

Pagatavojiet šo sniegbalto, mutē kūstošo biskvīta rullīti Jaungada vai Ziemassvētku tējai.

Recepte: vistas rullītis ar prosciutto un dārzeņiem

Vistas rullītis ar prosciutto un dārzeņiem

1 stunda 15 minūtes
112,0 kcal

Pagatavojiet šo gardo un sātīgo vistas rullīti, ietītu maigā prosciutto šķiņķī, kopā ar svaigiem vasaras salātiem. Prosciutto ir slavens itāļu šķiņķis, bagāts ar liesu gaļu un ar zemu tauku saturu. Šī vistas rullīte ar sēnēm un burkāniem, cepta šajā šķiņķa rullītī, ir divtik garda un ar zemu kaloriju daudzumu. Kopā ar svaigiem salātiem tā ir lieliska veselīga pusdienas ar augstu olbaltumvielu saturu.

Deserti

Zupas

Salāti