Omuk zivju ātrās ēdināšanas
Omuk zivju ātrās ēdināšanas
Sākumslapa Visas receptes Omuk zivju ātrās ēdināšanas

Omuk zivju ātrās ēdināšanas

Ēdiena attēls: Omuk zivju ātrās ēdināšanas ēdiens
30 minūtes
110,0 kcal
Olbaltumvielas: 13,0 g
Tauki: 4,0 g
Ogļhidrāti: 5,0 g

Kas jums nepieciešams ēdiena gatavošanai?

Sastāvdaļas

  • Zivs fileja
  • Sīpoli
  • Ķiploks
  • Ciete
  • Milti
  • Sāls
  • Cukurs
  • Olu baltums
  • Malti melnie pipari
  • Augu eļļa

Virtuves piederumi

  • Nazis
  • Valde
  • Bļoda
  • Cepšanas paplāte
  • Cepampapīrs
  • lāpstiņa
  • Blenderis
  • Silikona birste

Soli pa solim recepte

1. darbība:

Omuk zivju ātrās ēdināšanas 1. solis Sasmalciniet sīpolu un ķiploku.

2. solis:

Omuk - 2. solis: zivju ātrā ēdināšana Sagrieziet zivis mazos gabaliņos.

3. solis:

Omuk zivju ātrās ēdināšanas 3. solis Ievietojiet zivis, sīpolus un ķiplokus blenderī.

4. darbība:

Omuk zivju ātrās ēdināšanas 4. solis Blenderī pievienojiet cieti, miltus, sāli, cukuru, olu baltumu un melnos piparus.

5. darbība:

Omuk zivju ātrās ēdināšanas 5. solis Sasmalciniet blendera saturu.

6. darbība:

Omuk zivju ātrās ēdināšanas 6. solis Pievienojiet blenderī augu eļļu un sablendējiet līdz gludai masai.

7. darbība:

Omuk-7. solis: Zivju ātrā ēdināšana Novietojiet papīru uz cepšanas paplātes un ieziežiet to ar plānu eļļas kārtu.

8. darbība:

Omuk-8. solis: zivju ātrā ēdināšana Izklājiet sagatavoto mīklu uz cepšanas paplātes.

9. darbība:

Ievietojiet cepeškrāsnī bļodu ar ūdeni un cepšanas paplāti ar mīklu un cepiet 15–20 minūtes 200 grādos.

10. darbība:

Omuk zivju ātrās ēdināšanas 10. solis Sagrieziet iegūto kārtu strēmelītēs, salieciet tās kā akordeonu un pielīmējiet uz iesmiem.

Gatavošanas padomi

Gatavošanai cepeškrāsns vietā var izmantot pannu. Pietiks arī ar vienkāršu cepšanu.

Uzklājot mīklu uz cepšanas paplātes, samitriniet lāpstiņu ar ūdeni, lai tā neliptu pie mīklas.

Uzglabāt ledusskapī līdz 1 nedēļai vai saldētavā līdz 3 mēnešiem.

Komentāri par rakstu
Atstājiet savu komentāru

Jūs varētu interesēt šīs receptes:

Recepte: Krabju salāti Lavašā

Krabju salāti pitas maizē

40 minūtes
150,0 kcal

Šis ēdiens ir spilgts mūsdienu mājas gatavošanas piemērs, kur vienkāršas sastāvdaļas, piemēram, krabju nūjiņas un konservēta kukurūza, tiek apvienotas ar tradicionālo lavašu, lai radītu unikālu un gardu uzkodu rullīti. Šī pasniegšanas metode pat visvienkāršākajiem salātiem piešķir svētku sajūtu.

Recepte: Pašdarināta žāvēta saida

Mājas žāvēta saida

1 stunda
70,0 kcal

Nav labākas uzkodas pie alus par žāvētu zivi! Pat ja neesi makšķernieks, šo uzkodu vari pagatavot no parastas saidas.

Recepte: Olivjē rullīši

Olivjē rullīši

3 stundas
101,0 kcal

Pagatavojiet šos kartupeļu rullīšus, kas pildīti ar slavenajiem Olivjē salātiem, savām svētku maltītēm.

Recepte: kukurūzas konservēšana

Kukurūzas konservēšana

1 stunda 30 minūtes
91,0 kcal

Saglabājiet vārītus kukurūzas graudus ziemai, lai pagatavotu gardus un veselīgus salātus un citus ēdienus, kas jūs priecēs visu gadu.

Recepte: Plakanmaizes ar dārzeņiem un garšaugiem

Plakanmaizes ar dārzeņiem un garšaugiem

1 stunda 15 minūtes
158,0 kcal

Šīs gardās plācenītes ar svaigiem dārzeņiem un aromātiskiem garšaugiem ir lieliska uzkoda vai pamatēdiens. Izmēģiniet tās jebkurā versijā!

Recepte: Tomātu mini kēksiņi ar olu pildījumu

Tomātu mini kēksiņi ar olu pildījumu

20 minūtes
191,0 kcal

Vienkārša un garda uzkoda 20 minūtēs! Mini mafini, kas gatavoti ar maizi, tomātiem un olu salātiem. Vienkārši, skaisti un garšīgi. Lieliski piemēroti piknikam vai ģimenes vakariņām.

Recepte: Kalmāru taustekļi ar pipariem un sāli

Kalmāru taustekļi ar pipariem un sāli

1 stunda
175,0 kcal

Pagatavojiet savu pikanto kalmāru taustekļu uzkodu ar dārzeņiem – ideāli piemērota alum vai vienkārši izklaidei!

Recepte: Mini hamburgeri ar sēnēm

Mini sēņu burgeri

1 stunda 30 minūtes
184,0 kcal

Piedāvājiet saviem viesiem Jaungada galdā šos ne tikai gardos, bet arī ļoti veselīgos "hamburgerus".

Deserti

Zupas

Salāti