Saulespuķu salāti
Saulespuķu salāti

Saulespuķu salāti

Ēdiena attēls: Saulespuķu salāti
1 stunda 15 minūtes
183,0 kcal
Olbaltumvielas: 11,0 g
Tauki: 13,0 g
Ogļhidrāti: 3,0 g

Receptes izcelsme

Saulespuķu salāti radās 20. gs. astoņdesmitajos gados, kad padomju virtuve sāka aktīvi aizņemties un pielāgot receptes no citām valstīm, kā arī attīstīt savas. Šajā laikā populāri kļuva salāti, kurus bija viegli pagatavot un kas uz galda izskatījās iespaidīgi.

Kas jums nepieciešams ēdiena gatavošanai?

Sastāvdaļas

  • Vārīta vistas fileja
  • Vārīti burkāni
  • Marinētas šampinjones
  • Cietais siers
  • Vārītas olas
  • Olīvas bez kauliņiem
  • Čipsi
  • Majonēze

Virtuves piederumi

  • Nazis
  • Valde
  • Pods
  • lāpstiņa
  • Rīve
  • Ēdiens

Šī saulespuķu salātu recepte jūs apburs jau ar pirmo kumosu — spilgts un ēstgribu rosinošs ēdiens, kas lieliski piemērots svētku galdam. Maigas vistas filejas, sēņu, siera un olu kombinācija zem majonēzes kārtas rada bagātīgu garšu, savukārt kraukšķīgās ziedlapiņas formas frī kartupeļi piešķir salātiem pārsteidzošu izskatu. Izmēģiniet šo vienkāršo, bet oriģinālo recepti, un tā noteikti kļūs par jūsu kulinārijas favorītu!

Soli pa solim recepte

1. darbība:

Saulespuķu salāti — 1. solis Novāriet vistas fileju, sagrieziet mazos kubiņos un kārtojiet uz servēšanas šķīvja. Novāriet arī burkānus un olas.

2. solis:

Saulespuķu salāti — 2. solis Pār vistas kārtu uzsmērējiet majonēzi.

3. solis:

Saulespuķu salāti — 3. solis Sagrieziet marinētās sēnes kubiņos un kārtojiet tās kā nākamo kārtu. Apsmērējiet ar majonēzi.

4. darbība:

Saulespuķu salāti — 4. solis Novārītos burkānus rupji sarīvē un pievieno kā nākamo kārtu. Pārsmērē ar majonēzi.

5. darbība:

Saulespuķu salāti — 5. solis Nākamais slānis ir sarīvētas cieti vārītas olas, izlīdzinātas un ieziestas ar majonēzi.

6. darbība:

Saulespuķu salāti — 6. solis Kā pēdējo kārtu sarīvējiet cieto sieru uz smalkas rīves un vienmērīgi sadaliet to pa salātu virsmu.

7. darbība:

Saulespuķu salāti — 7. solis Dekorējiet salātus ar čipsiem ap salātiem.

8. darbība:

Saulespuķu salāti — 8. solis Olīvas pārgrieziet gareniski uz pusēm un izkārtojiet tās apļos pa salātu virsmu, līdzīgi kā saulespuķu sēklas.

Gatavošanas padomi

Vistas fileju pusstundu vāriet sālsūdenī ar lauru lapu un piparu graudiem. Lai majonēzes kārta nebūtu bieza un vieglāk uzklājama, vispirms to var uzklāt režģa veidā. Šiem salātiem labi derēs jebkurš cietais siers, kas jums patīk. Vislabāk šiem salātiem der Pringles siers – tas ir vienādas formas un nav pārāk kraukšķīgs.

Komentāri par rakstu
Marija

Super recepte!

Atstājiet savu komentāru

Jūs varētu interesēt šīs receptes:

Recepte: Silti kalmāru un dārzeņu salāti ar pikantu mērci

Silti kalmāru un dārzeņu salāti ar pikantu mērci

15.–20. gads
137,0 kcal

Šie siltie salāti ar kalmāriem un dārzeņiem noteikti iepriecinās jūs ar harmonisku garšas un ieguvumu veselībai kombināciju.

Recepte: Klasiskie zivju salāti

Klasiskie zivju salāti

1 stunda
139,0 kcal

Pagatavojiet šos klasiskos zivju salātus kā lielisku papildinājumu pusdienām, vakariņām vai kā svētku uzkodu.

Recepte: Olivjē salāti ar liellopu gaļu

Olivjē salāti ar liellopu gaļu

1 stunda 15 minūtes
155,0 kcal

Olivjē salāti ar liellopu gaļu ir īsta klasiska recepte ar saknēm vēsturē.

Recepte: Olivjē salāti cepeškrāsnī

Olivjē salāti cepeškrāsnī

1 stunda 30 minūtes
170,0 kcal

Neparasta klasisko Jaungada salātu interpretācija: pazīstamā Olivier garša iegūst jaunu dimensiju, pateicoties cepšanas procesam. Vārītas gaļas, kūpinātas desas, dārzeņu un siera kombinācija zem zeltainas garozas rada izsmalcinātu tekstūru kontrastu — maigu pamatni un gardu kraukšķīgu virspusi. Cervelat kūpinātā garša piešķir pikantu pieskārienu, savukārt izkausētais siers rada zeltainu virspusi. Šis ēdiens uz galda izskatās iespaidīgi un pārsteigs viesus ar oriģinālu iecienītās uzkodas versiju.

Recepte: Klasiskie garneļu salāti

Klasiskie garneļu salāti

1 stunda
154,0 kcal

Pagatavojiet viesiem vienkāršus, bet izsmalcinātus klasiskos garneļu salātus – gardus, sātīgus un veselīgus!

Recepte: Krabju salāti ar kukurūzu

Krabju salāti ar kukurūzu

45 minūtes
195,0 kcal

Krabju nūjiņu salāti ir klasisks ēdiens, kas rotās gan ikdienas, gan svētku galdus. Patiesībā šim ēdienam ir neskaitāmas receptes. Bet, ja domājat, ka esat izmēģinājuši visas variācijas, šī krabju salātu recepte jūs patīkami pārsteigs!

Recepte: Okroshka salāti

Okroshka salāti

1 stunda
118,0 kcal

Okroshka salāti ir veids, kā baudīt iecienītāko garšu tā, lai remdētu izsalkumu, nevis slāpes. Tikai nepievienojiet šķidrumu!

Recepte: Krabju salāti ar desu

Krabju salāti ar desu

45 minūtes
155,0 kcal

Šie krabju salāti ar desu ir lielisks vienkārša un sātīga ēdiena piemērs, kas ir ideāli piemērots ikdienas maltītēm vai negaidītiem viesiem. Tajos ir apvienotas viegli pieejamas sastāvdaļas: maigas krabju nūjiņas, garda desa un svaigi dārzeņi. Šī recepte ir kļuvusi populāra, pateicoties tās daudzpusībai un ātrai pagatavošanai. Šie ir īsti krabju salāti, kas patiks pat tiem, kas parasti neēd jūras veltes.

Deserti

Zupas

Salāti