Silti kalmāru un dārzeņu salāti ar pikantu mērci
Silti kalmāru un dārzeņu salāti ar pikantu mērci
Sākumslapa Visas receptes Silti kalmāru un dārzeņu salāti ar pikantu mērci

Silti kalmāru un dārzeņu salāti ar pikantu mērci

Ēdiena attēls: Silti kalmāru un dārzeņu salāti ar pikantu mērci
15.–20. gads
137,0 kcal
Olbaltumvielas: 10,0 g
Tauki: 6,0 g
Ogļhidrāti: 9,0 g

Kas jums nepieciešams ēdiena gatavošanai?

Sastāvdaļas

  • Kalmārs
  • Ķiršu tomāti
  • Saldie pipari
  • Zaļie salāti
  • Sarkanais sīpols
  • Selerijas
  • Ķiploks
  • Augu eļļa
  • Citrons (sula)
  • Asa čili mērce
  • Saldā čili mērce
  • Zivju mērce
  • Sezama eļļa
  • Sāls
  • Malti melnie pipari

Virtuves piederumi

  • Bļodas
  • Panna
  • Griešanas dēlis

Šie siltie kalmāru un dārzeņu salāti noteikti iepriecinās jūs ar harmonisku garšas un uzturvērtības kombināciju. Šis gardais, nedaudz eksotiskais un tomēr viegli pagatavojamais ēdiens patiks ne tikai jūras velšu pazinējiem. Kalmāru gaļa ir viegli sagremojama, padarot to par lielisku vakariņu ēdienu.

Soli pa solim recepte

  1. Bļodā pievienojiet saldo čili mērci, sezama eļļu, zivju mērci, aso čili mērci, sasmalcinātu ķiploku, melnos piparus, sāli, citronu sulu un samaisiet līdz gludai masai.
  2. Selerijas sagriež šķēlēs, bet sarkano sīpolu – pusgredzenos.
  3. Sagrieziet papriku mazos gabaliņos.
  4. Pārgrieziet ķiršu tomātus uz pusēm.
  5. Uzkarsē pannu ar augu eļļu un pievieno kalmārus, sagrieztus mazos gredzenos, sāli un piparus pēc garšas un apcep 2 minūtes uz lielas uguns.
  6. Sagrieziet salātus mazos gabaliņos.
  7. Visus sagatavotos dārzeņus ievietojiet bļodā, pievienojiet kalmārus, pārlejiet ar mērci, samaisiet un nekavējoties pasniedziet, turot kalmārus siltumā.

Gatavošanas padomi

Siltiem salātiem der jebkāda veida kalmāri: svaigi, saldēti, konservēti un pat kūpināti. Neparastā dūmu garša nesabojās ēdienu, bet gan piešķirs pikantu garšu. Saldētus kalmārus vajadzētu atkausēt bez karsēšanas, vēlams ūdenī.

Svaigi kalmāri rūpīgi jānomazgā, vairākas reizes mainot ūdeni, un pēc tam jānomizo. Pēc tam no liemeņa jāizņem gareniskās hitīna plāksnītes. Uzmanīgi apgrieziet kalmārus uz otru pusi un izmetiet atlikušās iekšas. Notīrītos liemeņus ievietojiet verdošā ūdenī un vāriet uz lēnas uguns vairākas minūtes, pēc tam nokāsiet un ļaujiet kalmāriem atdzist.

Ja jums nepatīk selerijas garša vai jūs uztraucaties, ka paprika nomāc kalmāru garšu, abas šīs sastāvdaļas varat aizstāt ar neapstrādātiem burkāniem.

Komentāri par rakstu
Atstājiet savu komentāru

Jūs varētu interesēt šīs receptes:

Recepte: lēcu un sēņu salāti

Lēcu un sēņu salāti

1 stunda
107,0 kcal

Palutiniet sevi ar sātīgiem fitnesa salātiem, kas jūs remdēs, pat ja esat vegāns vai ievērojat stingru gavēni.

Recepte: Klasiskie Stolichny salāti ar vistu un marinētiem gurķiem

Klasiskie Maskavas salāti ar vistu un marinētiem gurķiem

1 stunda 30 minūtes
140,0 kcal

Stoļičnija salāti ir klasiski krievu salāti no padomju laikiem. Pagatavojiet tos Jaunajam gadam!

Recepte: Klasiskie Tbilisi salāti ar liellopu gaļu

Klasiskie Tbilisi salāti ar liellopu gaļu

1 stunda 30 minūtes
153,0 kcal

Tbilisi salāti ir padomju virtuves klasika. Pagatavojiet šos sātīgos un pikanto salātus no saulainās Gruzijas, tāpat kā to gatavoja mūsu vecmāmiņas.

Recepte: Salāti ar konservētu rozā lasi, rīsiem un olu

Salāti ar konservētu rozā lasi, rīsiem un olu

40 minūtes
202,0 kcal

Šie klasiskie rozā laša salāti neprasa daudz pūļu vai sagatavošanas, tomēr tie ir garšīgi un sātīgi. Pagatavojiet tos viesiem!

Recepte: Jaungada salāti ar vistu un augļiem

Jaungada salāti ar vistu un augļiem

1 stunda 30 minūtes
143,0 kcal

Svaigi augļi ir lielisks papildinājums sātīgiem ziemas salātiem. Pagatavojiet šo gardu un skaisto kārtaino našķi svētkiem.

Recepte: Siļķe zem kažoka zivs formā

Siļķe zem kažoka zivs formā

45 minūtes
202,0 kcal

Šie salāti ir īsts kulinārijas iztēles šedevrs, kas klasisko siļķi zem kažoka pārvērš par mākslas darbu. Pagatavoti īpašā veidnē, tie kļūst par jebkura svētku galda, īpaši Jaungada, centrālo elementu. Ideja par zivs formas salātu izveidi ir ne tikai oriģināla, bet arī garda, apvienojot visus jūsu iecienītākos slāņus un sastāvdaļas.

Recepte: Heihe salāti

Heihe salāti

1 stunda
130,0 kcal

Pagatavojiet šos vienkāršos, bet spilgtos un gardos veģetāros salātus ar tradicionālu Āzijas pieskaņu.

Recepte: Siļķes zem kažoka ar šprotēm

Siļķes zem kažoka ar šprotēm

1 stunda 15 minūtes
170,0 kcal

Šie salāti ir iemīļota padomju virtuves klasika, kas joprojām priecē viesus svētku galdos. Tradicionālās siļķes vietā šajā versijā tiek izmantotas aromātiskas un maigas brētliņas. Tas ēdienam piešķir unikālu garšu un padara to vēl pieejamāku. Tā ir ideāla izvēle tiem, kas vēlas iepriecināt savu ģimeni ar pazīstamu garšu, bet ar patīkamu pārsteigumu.

Deserti

Zupas

Salāti