Panīra sviesta masala
Panīra sviesta masala
Sākumslapa Visas receptes Panīra sviesta masala

Panīra sviesta masala

Ēdiena attēls: Paneer Butter Masala
2 stundas
178,0 kcal
Olbaltumvielas: 3,0 g
Tauki: 16,0 g
Ogļhidrāti: 5,0 g

Receptes izcelsme

Paneer Butter Masala attiecas gan uz ēdieniem, kas gatavoti ar mājās gatavotu paneer sieru, gan uz ēdieniem, kuros izmanto slaveno tradicionālo garšvielu maisījumu garam masala. Vārds "butter", aizgūts no angļu valodas, apzīmē sviestu. Tas ir krustojums starp pirmo un otro ēdienu — biezs un aromātisks veģetārs sautējums.

Kas jums nepieciešams ēdiena gatavošanai?

Sastāvdaļas

Masala pasta

  • Augu eļļa
  • Sviests
  • Neļķes
  • Kardamons
  • Sīpols
  • Ķiploks
  • Ingvers
  • Tomāti
  • Indijas rieksti

Karijs

  • Augu eļļa
  • Sviests
  • Lauru lapa
  • Čili pipari
  • Sīpols
  • Kurkuma
  • Malts čili
  • Malts koriandrs
  • Ķimenes pulveris
  • Garam Masala
  • Sāls
  • Ūdens
  • Krēms
  • Panīrs
  • Grieķu sierāboliņa lapas
  • Koriandrs

Virtuves piederumi

  • Nazis
  • Valde
  • lāpstiņa
  • Blenderis
  • Siets
  • Krāsns

Paneer Butter Masala ir maigs un aromātisks ēdiens ar bagātīgu garšu, kur sviests un Indijas rieksti piešķir krēmīgu tekstūru, savukārt krustnagliņas, kardamons, ingvers un ķiploks rada pikantu un siltu buķeti, ko papildina tomātu un sīpolu saldums.

Soli pa solim recepte

1. darbība:

Cepšanas pannā uz plīts ielej augu eļļu, pievieno sviestu, krustnagliņas, kardamonu un viegli apcep uz lēnas uguns.

2. solis:

Sīpolu sagrieziet pusgredzenos, ingveru sagrieziet šķēlītēs un pievienojiet pannai kopā ar ķiploka daiviņām. Cepiet, ik pa laikam apmaisot, uz lēnas uguns, līdz sīpols ir mīksts.

3. solis:

Tomātus sagrieziet pusdaiviņās, Indijas riekstus pārgrieziet uz pusēm un pievienojiet cepešpannai.

4. darbība:

Apcep, līdz mīksts, tad pārklāj ar vāku un vāri uz lēnas uguns 10 minūtes.

5. darbība:

Noņemiet pannu no uguns, pilnībā atdzesējiet saturu un sasmalciniet blenderī līdz gludai masai.

6. darbība:

Izkāš maisījumu caur sietu tīrā bļodā.

7. darbība:

Tīrā pannā pievienojiet augu un sviesta eļļu, lauru lapas un čili piparus un viegli apcepiet.

8. darbība:

Sīki sakapējiet sīpolu, pievienojiet pannai un, maisot, apcepiet līdz zeltaini brūnai krāsai.

9. darbība:

Pievienojiet kurkumu, čili pulveri, koriandru un ķimenes, garam masala un sāli un apcepiet uz lēnas uguns.

10. darbība:

Pievienojiet tomātu un sīpolu pastu un, maisot, vāriet, līdz eļļa atdalās.

11. darbība:

Ielejiet ūdeni un labi samaisiet.

12. darbība:

Pievienojiet krējumu un labi samaisiet.

13. darbība:

Pievienojiet panīru, viegli samaisiet, pārklājiet un vāriet 5 minūtes.

14. darbība:

Pievienojiet kasuri methi, smalki sagrieztu koriandru un samaisiet.

15. darbība:

Pasniedziet, dekorējot ar krējumu un čapati.

Gatavošanas padomi

Uzmanieties no konsistences – tai nevajadzētu būt ne pārāk biezai, ne pārāk šķidrai.

Žāvētas grieķu sierāboliņa lapas (kasuri methi) var iegādāties tiešsaistē vai Indijas pārtikas veikalos. Tās var aizstāt arī ar seleriju lapām (nevis kātiem!), lucernu vai ūdenskresi, kurām ir līdzīga rūgta garša.

Panīru var pagatavot pats no piena, kas vārīts ar citronu sulu, vai arī aizstāt ar Adyghe sieru.

Komentāri par rakstu
Atstājiet savu komentāru

Jūs varētu interesēt šīs receptes:

Recepte: Dārzeņu un pupiņu sautējums

Dārzeņu un pupiņu sautējums

1 stunda
134,0 kcal

Pagatavojiet šo gardu, veselīgo un mazkaloriju ēdienu, kas bagāts ar augu izcelsmes olbaltumvielām, kuras ir būtiskas veģetāriešiem.

Recepte: Kasulets

Kasulet gaļas sautējums

4 stundas
284,0 kcal

Izmēģiniet šo slaveno franču ēdienu, tas ir garšīgs un ļoti sātīgs, it īpaši aukstajā sezonā.

Recepte: Aloo Gobi

Alu Gobi

45 minūtes
71,0 kcal

Pagatavojiet eksotisku indiešu ēdienu, izmantojot parastos dārzeņus, kas atrodami jebkurā pārtikas veikalā. Tas ir super vienkārši, tomēr neticami garšīgi!

Recepte: vistas un sēņu frikasē

Vistas un sēņu frikasē

2 stundas
202,0 kcal

Maiga vistas un sēņu frikasē! Garda un sātīga!

Recepte: vegānu balto pupiņu un kartupeļu sautējums

Vegānu balto pupiņu un kartupeļu sautējums

1 stunda 30 minūtes
88,0 kcal

Šī biezā un aromātiskā zupa-sautējums, kas pagatavots no kartupeļiem un olbaltumvielām bagātām pupiņām, ir lielisks pirmais un otrais ēdiens tiem, kas neēd gaļu.

Recepte: Liellopu gaļas un dārzeņu sautējums

Liellopa gaļas sautējums ar dārzeņiem

1 stunda 15 minūtes
138,0 kcal

Šis maigais liellopa gaļas sautējums ar papriku un sīpoliem ir lieliski piemērots ģimenes vakariņām! To ir ātri un vienkārši pagatavot, un tajā nav lieku tauku. Izmēģiniet — jūsu ģimenei tas patiks!

Recepte: Spāņu zivju sautējums ar turku zirņiem

Spāņu zivju sautējums ar turku zirņiem

1 stunda 30 minūtes
170,0 kcal

Izmēģiniet šo veselīgo un sātīgo Vidusjūras ēdienu no turku zirņiem, dārzeņiem, maigām zivīm un gardām garnelēm!

Recepte: Sabji - Indijas dārzeņu sautējums

Sabji ir indiešu dārzeņu sautējums.

1 stunda 15 minūtes
81,0 kcal

Ja dārzeņu sautējumi jums šķiet garlaicīgi, pamēģiniet indiešu Sabji, kas vienkārši kūst mutē un priecē ar savu krāsu un garšu bagātību!

Deserti

Zupas

Salāti