Kraukšķīgas cukini pankūkas
Kraukšķīgas cukini pankūkas
Sākumslapa Visas receptes Kraukšķīgas cukini pankūkas

Kraukšķīgas cukini pankūkas

Ēdiena attēls: Kraukšķīgas cukini pankūkas
1 stunda
172,0 kcal
Olbaltumvielas: 8,0 g
Tauki: 9,0 g
Ogļhidrāti: 15,0 g

Receptes izcelsme

Ja jums garšo kraukšķīgas cukini pankūkas, pagatavojiet šīs gardās un veselīgās brokastis pannā. Skābais krējums, ķiploku un garšaugu mērce lieliski papildinās šīs kraukšķīgās pankūkas.

Kas jums nepieciešams ēdiena gatavošanai?

Sastāvdaļas

  • Kabači
  • Olas
  • Siers
  • Milti
  • Ķiploks
  • Sāls
  • Pipari
  • Skābais krējums
  • Zaļš

Virtuves piederumi

  • Nazis
  • Valde
  • Bļoda
  • Karote
  • Panna
  • Rīve

Soli pa solim recepte

1. darbība:

Kraukšķīgas cukini pankūkas — 1. solis Sarīvējiet cukīni bļodā, izmantojot rupjo rīvi.

2. solis:

Kraukšķīgas cukini pankūkas — 2. solis Tīrā bļodā iesit olas, pievieno sāli un piparus. Samaisi.

3. solis:

Kraukšķīgas cukini pankūkas — 3. solis Pievienojiet olas cukini un samaisiet.

4. darbība:

Kraukšķīgas cukini pankūkas — 4. solis Izmantojot rupjo rīvi, sarīvējiet sieru tajā pašā bļodā, pievienojiet miltus un kārtīgi samaisiet.

5. darbība:

Kraukšķīgas cukini pankūkas — 5. solis Uzkarsē augu eļļu pannā un apcep pankūkas uz lēnas uguns no abām pusēm līdz zeltaini brūnai krāsai.

6. darbība:

Kraukšķīgas cukini pankūkas — 6. solis Ievietojiet skābo krējumu bļodā un izspiediet tajā ķiploku.

7. darbība:

Kraukšķīgas cukini pankūkas — 7. solis Sīki sakapājiet pētersīļus, pievienojiet mērcei un samaisiet.

Gatavošanas padomi

Pankūkām derēs jebkurš cietais siers.

Pankūkas ir ērti veidot pannā, izmantojot divas karotes.

Pankūkas var pasniegt gan karstas, gan aukstas.

Komentāri par rakstu
Atstājiet savu komentāru

Jūs varētu interesēt šīs receptes:

Recepte: cukini un baklažānu pankūkas

Kabaču un baklažānu pankūkas

1 stunda
131,0 kcal

Vasara rit pilnā sparā, laiks gardiem un veselīgiem dārzeņiem! Pagatavojiet šīs cukini un baklažānu pankūkas brokastīs!

Recepte: Saldētas cukini pankūkas

Saldētas cukini pankūkas

1 stunda
124,0 kcal

Pat ja cukini sezona ir beigusies, brokastīs pagatavojiet cukini pankūkas, izmantojot pannā sasaldētus cukini.

Recepte: Pūkainas pankūkas ar kefīru, cepamo sodu un olām pannā

Pūkainas pankūkas ar kefīru, cepamo sodu un olām pannā

35 minūtes
131,0 kcal

Šīs kefīra pankūkas ir kā mākoņi – pūkainas, maigas un ar perfektu garoziņu!

Recepte: Gaisīgas pankūkas

Gaisīgas pankūkas

30 minūtes
180,0 kcal

Klasiskas, gaisīgas piena pankūkas. Gatavas 15 minūtēs. Ideālas, pūkainas brokastis ar jebkādām piedevām.

Recepte: cukini pankūkas mazuļiem

Cukini pankūkas maziem bērniem

1 stunda
168,0 kcal

Ja vēlaties savam mazulim pagatavot kaut ko veselīgu un garšīgu, pamēģiniet pagatavot šīs saldās un maigās cukini pankūkas.

Recepte: cukini un auzu pārslu pankūkas

Kabaču un auzu pārslu pankūkas

1 stunda
167,0 kcal

Cepšanas pannā pagatavojiet cukini pankūkas ar auzu pārslām – veselīgas, sātīgas un barojošas brokastis visai ģimenei.

Recepte: Zivju pankūkas ar skābo krējumu

Zivju pankūkas ar skābā krējuma mērci

1 stunda 30 minūtes
164,0 kcal

Zivs nav tikai gabaliņi uz jūsu šķīvja. Izmēģiniet šīs maigās un neticami viegli pagatavojamās zivs filejas pankūkas.

Recepte: Cukini pankūkas gaisa fritē

Kabaču pankūkas gaisa fritētavā

1 stunda
101,0 kcal

Ja jums ir gaisa fritieri, brokastīm pagatavojiet gardas un veselīgas mazkaloriju cukini pankūkas.

Deserti

Zupas

Salāti