Pūkainas pankūkas ar kefīru, cepamo sodu un olām pannā
Pūkainas pankūkas ar kefīru, cepamo sodu un olām pannā
Sākumslapa Visas receptes Pūkainas pankūkas ar kefīru, cepamo sodu un olām pannā

Pūkainas pankūkas ar kefīru, cepamo sodu un olām pannā

Ēdiena attēls: Pūkainas pankūkas ar kefīru, cepamo sodu un olām pannā
35 minūtes
131,0 kcal
Olbaltumvielas: 7,0 g
Tauki: 7,0 g
Ogļhidrāti: 33,0 g

Receptes izcelsme

Pankūkas radās Krievijā, kur bija populāra uz miltiem un olām balstīta mīkla. Pankūkas kļuva par ērtu un vienkāršu gatavošanas metodi, kas laika gaitā ieguva popularitāti to garšas dēļ.

Kas jums nepieciešams ēdiena gatavošanai?

Sastāvdaļas

  • Kviešu milti
  • Sāls
  • Gāzēts dzēriens
  • Ola
  • Cukurs
  • Vaniļas cukurs
  • Kefīrs

Virtuves piederumi

Piederumi nav norādīti.

Pūkainas kefīra pankūkas ar cepamo sodu ir lieliskas brokastis visai ģimenei! Šīs maigās, gaisīgās pankūkas ar gardu zeltainu garoziņu ir ātri un vienkārši pagatavojamas. Kefīrā izšķīdināta cepamā soda padara tās īpaši pūkainas, bet olas piešķir patīkamu blīvumu. Pasniedziet tās ar skābo krējumu, medu, ievārījumu vai svaigām ogām — un izbaudiet bērnības garšu!

Soli pa solim recepte

1. darbība:

Pūkainas pankūkas ar kefīru, cepamo sodu un olām pannā — 1. solis Bļodā sajauciet miltus, sāli un cepamo sodu.

2. solis:

Pūkainas kefīra pankūkas ar cepamo sodu un olām pannā - 2. solis Citā bļodā sakuļ olu ar cukuru un vaniļas cukuru līdz gludai masai.

3. solis:

Pūkainas kefīra pankūkas ar cepamo sodu un olām pannā - 3. solis Nedaudz uzsildiet kefīru (lai tas būtu silts, bet ne karsts) un ielejiet to olu maisījumā. Labi samaisiet.

4. darbība:

Pūkainas kefīra pankūkas ar cepamo sodu un olām pannā - 4. solis Pievienojiet sausās sastāvdaļas un rūpīgi samaisiet. Ļaujiet mīklai nostāvēties 5 minūtes.

5. darbība:

Pūkainas pankūkas ar kefīru, cepamo sodu un olām pannā — 5. solis Pārlejiet mīklu konditorejas maisiņā (vai maisiņā ar rāvējslēdzēju, kuram ir nogriezts stūris).

6. darbība:

Pūkainas pankūkas ar kefīru, cepamo sodu un olām pannā — 5. solis Cepiet pankūkas uz vidējas uguns no abām pusēm līdz zeltaini brūnai krāsai. Pūkainas kefīra pankūkas ar cepamo sodu un olām pannā - Gatavs ēdiens

Gatavošanas padomi

Silts kefīrs aktivizē cepamo sodu, padarot pankūkas pūkainas. Taču nepārkarsējiet to, citādi kefīrs sarecēs.

Nenodzēsiet cepamo sodu — šajā receptē kefīrā esošā skābe to neitralizē, tāpēc papildu etiķis nav nepieciešams.

Ļauj mīklai atpūsties – 5–10 minūtes ir pietiekami, lai miltu glutēns uzbriest un cepamā soda sāktu iedarboties.

Mīklai jābūt biezai, līdzīgai skābajam krējumam, bet ne pārāk biezai. Ja tā ir pārāk šķidra, pievienojiet nedaudz miltu.

Nevajag maisīt pārāk enerģiski – pēc miltu pievienošanas maisīt līdz gludai masai, bet nepārspīlēt, citādi pankūkas sanāks blīvas.

Pareizā temperatūra ir vidēja vai nedaudz zemāka, lai pankūkas būtu pilnībā izceptas iekšpusē un nepiedegtu no ārpuses.

Nespiediet ar lāpstiņu – cepot pankūkas nespiež, citādi tās iegrims.

Izmantojiet tieši pareizo eļļas daudzumu — pārāk daudz pankūkas kļūs taukainas, pārāk maz — saplacinātas. Ideāla ir plāna kārtiņa pannā.

Pasniedziet nekavējoties – šīs pūkainās pankūkas vislabāk pasniegt karstas, ar medu, skābo krējumu vai ievārījumu.

Komentāri par rakstu
Līna

Interesanti, protams, bet kur ir sastāvdaļas?

Tas, protams, ir interesanti, bet kur ir sastāvdaļas...
Administrators

Sveiki! Paldies, ka informējāt mūs par receptē trūkstošajām sastāvdaļām. Mēs tās esam izlabojuši.

Atstājiet savu komentāru

Jūs varētu interesēt šīs receptes:

Recepte: cukini un sīpolu pankūkas

Kabaču pankūkas ar sīpoliem

1 stunda
95,0 kcal

Pagatavojiet cukini un sīpolu pankūkas visai ģimenei – ļoti veselīgas un gardas brokastis, kas ir pilnas ar vitamīniem.

Recepte: Cukini pankūkas gaisa fritē

Kabaču pankūkas gaisa fritētavā

1 stunda
101,0 kcal

Ja jums ir gaisa fritieri, brokastīm pagatavojiet gardas un veselīgas mazkaloriju cukini pankūkas.

Recepte: cukini un baklažānu pankūkas

Kabaču un baklažānu pankūkas

1 stunda
131,0 kcal

Vasara rit pilnā sparā, laiks gardiem un veselīgiem dārzeņiem! Pagatavojiet šīs cukini un baklažānu pankūkas brokastīs!

Recepte: cukini un spinātu pankūkas

Kabaču pankūkas ar spinātiem

1 stunda
72,0 kcal

Godiniet vasaru un pagatavojiet kabaču un spinātu pankūkas – īstu vitamīnu dārgumu krātuvi, turklāt tās ir ļoti garšīgas!

Recepte: Cukini pankūkas ar rīsu miltiem

Kabaču pankūkas ar rīsu miltiem

1 stunda
180,0 kcal

Brokastīs pagatavojiet kabaču pankūkas ar rīsu miltiem – ne tikai garšīgas, bet arī veselīgas tiem, kas izvairās no kviešu miltiem.

Recepte: Korejiešu pankūkas Masal Jeong

Korejiešu pankūkas, Masal Jeong

20 minūtes
148,0 kcal

Masal john krabju nūjiņu pankūkas ir ātri pagatavojama mājās gatavota uzkoda. Šīs pankūkas bieži gatavo brokastīs, jo tās ir ne tikai gardas, bet arī barojošas un var sniegt enerģiju lielākajai daļai dienas. Cilvēki tās ņem līdzi arī uz darbu vai skolu kā uzkodu. Dažreiz krabju nūjiņu vietā izmanto garneles.

Recepte: Kraukšķīgas cukini pankūkas

Kraukšķīgas cukini pankūkas

1 stunda
172,0 kcal

Ne visiem garšo mīkstas, zeltaini brūnas dārzeņu pankūkas. Ja jums garšo kraukšķīgas cukini pankūkas, šī recepte ir domāta tieši jums!

Recepte: vegānas cukini pankūkas

Vegānu cukini pankūkas

1 stunda 15 minūtes
145,0 kcal

Pagatavojiet šīs gardās vegāniskās cukini pankūkas ar turku zirņu un linsēklu miltiem brokastīm vai vakariņām.

Deserti

Zupas

Salāti