Vistas karijs ar kokosriekstu un brokoļiem
Receptes izcelsme
Karijs ir tradicionāls indiešu ēdiens, kas jau sen ir populārs visā pasaulē. Tas var ietvert ļoti dažādas sastāvdaļas, gan gaļas, gan veģetārās, taču karija pulveris un citas tradicionālās garšvielas joprojām ir būtiskas. Pagatavojiet aromātisku kariju ar vistas stilbiem, kokosriekstu krējumu un brokoļiem.
Kas jums nepieciešams ēdiena gatavošanai?
Sastāvdaļas
-
Kokosriekstu eļļa
-
Anīss
-
Kanēlis
-
Sīpols
-
Vistas ciskas (filejas)
-
Ķiploks
-
Ingvers
-
Kurkuma
-
Vistas buljons
-
Kokosriekstu krēms
-
Brokoļi
-
Koriandrs
-
Sāls
-
Garam Masala
-
Koriandrs
-
Ķimenes, žāvētas dilles
-
Kraukšķīgi sīpoli
Virtuves piederumi
- Nazis
- Valde
- Pods
- lāpstiņa
Šis aromātiskais vistas karijs ar kokosriekstu pienu, brokoļiem un bagātīgām garšvielām būs īsts jūsu galda akcents. Maigas vistas stilbiņi, apcepti ar sīpoliem, ķiplokiem un ingveru, tiek sautēti kokosriekstu krējumā un vistas buljonā, kas aromatizēts ar kurkumu, koriandru un ķimenēm. Brokoļi piešķir svaigumu, savukārt kraukšķīgi sīpoli un koriandrs – dzīvīgu pēcgaršu. Lieliski piemērots mājīgām vakariņām!
Soli pa solim recepte
1. darbība:
Sagrieziet brokoļa galviņu ziediņos un katru ziediņu sagrieziet vairākās plakanās daļās.
2. solis:
Sarīvē kurkumu, ingvera saknes un ķiploku.
3. solis:
Apcep kanēli un anīsu katliņā ar augu eļļu.
4. darbība:
Sasmalciniet sīpolu un pievienojiet pannai.
5. darbība:
Smalki sakapējiet vistu un pievienojiet to pannai. Viegli apcepiet, maisot.
6. darbība:
Pievienojiet rīvētas garšvielas un samaisiet.
7. darbība:
Pievienojiet sauso garšvielu maisījumu un samaisiet.
8. darbība:
Pievienojiet vistas buljonu un kokosriekstu krējumu. Apmaisiet, uzkarsējiet līdz vārīšanās temperatūrai un vāriet uz lēnas uguns divas minūtes.
9. darbība:
Pievienojiet brokoļus un vāriet 3 minūtes.
10. darbība:
Pievienojiet sasmalcinātu koriandru un samaisiet.
11. darbība:
Pievienojiet vārīto vistu un mērci vārītajiem rīsiem, dekorējiet ar kraukšķīgiem sīpoliem un koriandru un pasniedziet.
Gatavošanas padomi
Ēdieniem, kas no sākuma līdz beigām tiek gatavoti vienā katlā, izmantojiet katliņu ar biezām malām un biezu dibenu.
Ja jums nav kurkumas saknes, to var aizstāt ar maltu kurkumu – izmantojiet pusi no daudzuma.
Žāvētas dilles var aizstāt ar papildu Garam Masala porciju.
