Teokgalbi kotletes
Teokgalbi kotletes

Teokgalbi kotletes

Ēdiena attēls: Teokgalbi kotletes
30 minūtes
219,0 kcal
Olbaltumvielas: 12,0 g
Tauki: 16,0 g
Ogļhidrāti: 10,0 g

Receptes izcelsme

Korejiešu plācenīši, ko sauc par teokgalbi, ir gan gards mājās gatavots kārums, gan ļoti populārs ielu ēdiens. Kā ielu ēdienu tos var atrast hamburgeros. Kā tas bieži notiek Āzijas virtuvē, gatavošanas pēdējā posmā tiek pievienota salda medus glazūra. Teokgalbi visbiežāk gatavo no cūkgaļas, taču ir iespējamas arī jauktas versijas.

Kas jums nepieciešams ēdiena gatavošanai?

Sastāvdaļas

  • Maltā liellopa gaļa
  • Malta cūkgaļa
  • Zaļie sīpoli
  • Sīpoli
  • Ķiploks
  • Sojas mērce
  • Medus
  • Sezama eļļa
  • Kukurūzas ciete
  • Melnie pipari

Virtuves piederumi

  • Nazis
  • Valde
  • Bļodas
  • Panna
  • lāpstiņa
  • Ota

Soli pa solim recepte

1. darbība:

Teokgalbi kotletes — 1. solis Sīki sakapājiet sīpolus un zaļos sīpolus.

2. solis:

Teokgalbi kotletes — 2. solis Lielā bļodā apvienojiet malto liellopu gaļu, sasmalcinātu cūkgaļu un sasmalcinātus sīpolus.

3. solis:

Teokgalbi kotletes — 3. solis Pievienojiet 1 tējkaroti sasmalcināta ķiploka, 2 tējkarotes medus, 3 tējkarotes sojas mērces, 1 tējkaroti sezama eļļas, melnos piparus, 1 tējkaroti kukurūzas cietes un samaisiet ar rokām.

4. darbība:

Teokgalbi kotletes — 4. solis Veidojiet plakanas kotletes, metot tās rokās.

5. darbība:

Teokgalbi kotletes — 5. solis Mazā bļodā sajauciet pa vienai tējkarotei medus, sojas mērces un sezama eļļas.

6. darbība:

Teokgalbi kotletes — 6. solis Cepšanas pannā ielej nedaudz augu eļļas un apcep kotletes uz lēnas uguns no abām pusēm.

7. darbība:

Teokgalbi kotletes — 7. solis Kad kotletes ir apceptas, tās no abām pusēm apsmērē ar glazūru.

8. darbība:

Teokgalbi kotletes — 8. solis Apcepiet visas kotletes šādā veidā un pasniedziet ar rīsiem, dekorētu ar sezama sēklām.

Gatavošanas padomi

Labāk ir strādāt ar malto gaļu, valkājot cimdus, lai tā neliptu pie rokām.

Ja vēlaties, varat pagatavot hamburgeru ar šīm plakanajām kotletēm.

Komentāri par rakstu
Atstājiet savu komentāru

Jūs varētu interesēt šīs receptes:

Recepte: Konservētas tunča kotletes ar skābā krējuma mērci

Konservētas tunča kotletes ar skābā krējuma mērci

153,0 kcal

Neparasts un gards veids, kā izmantot tunča konservus. Jūs aplaizīsiet pirkstus!

Recepte: Krabju nūjiņu kotletes

Krabju nūjiņu kotletes

40 minūtes
260,0 kcal

Mēģiniet pagatavot neparastas, bet ļoti garšīgas krabju nūjiņu kotletes, kas var būt lieliska uzkoda.

Recepte: Zandarta zivju kotletes

Zandartu zivju kotletes

1 stunda 30 minūtes
151,0 kcal

Kāpēc cept, ja var cept cepeškrāsnī? Izmēģiniet šīs maigās un veselīgās zandarta kotletes, kas perfekti pagatavotas cepeškrāsnī.

Recepte: Zivju kotletes pannā

Zivju kotletes cepšanas pannā

55 minūtes
146,0 kcal

Ja esat noguris no smaga ēdiena, pamēģiniet pagatavot klasiskās zivju kotletes. Tās ir vieglas un veselīgas, piemērotas gan bērniem, gan senioriem, gan pieaugušajiem.

Recepte: vistas kotletes ar kāpostiem pannā

Vistas kotletes ar kāpostiem pannā

45 minūtes
175,0 kcal

Vakariņās pagatavojiet šīs maltās vistas gaļas kotletes ar kāpostiem un burkāniem. Izbaudiet tās ar gardu mājās gatavotu mērci.

Recepte: Lēcu kotletes

Lēcu kotletes

1 stunda 45 minūtes
234,0 kcal

Pagatavojiet šīs superveselīgās veģetārās lēcu kotletes. Pat ja jūsu ģimene nav vegāni, arī viņiem šis ēdiens patiks!

Recepte: Kijevas vista

Vistas Kijeva

1 stunda 15 minūtes
314,0 kcal

Pagatavojiet slavenās Kijevas kotletes – maigas, sulīgas un aromātiskas, katra no tām ir mazs kulinārijas šedevrs!

Recepte: Kāpostu kotletes

Kāpostu kotletes

50 minūtes
75,0 kcal

Pagatavojiet maigas kāpostu kotletes; tās ir piemērotas gan ovoveģetāriešiem, gan tiem, kam vienkārši patīk kāposti.

Deserti

Zupas

Salāti