Konservētas tunča kotletes ar skābā krējuma mērci
Konservētas tunča kotletes ar skābā krējuma mērci
Sākumslapa Visas receptes Konservētas tunča kotletes ar skābā krējuma mērci

Konservētas tunča kotletes ar skābā krējuma mērci

Ēdiena attēls: Konservētas tunča kotletes ar skābā krējuma mērci
153,0 kcal
Olbaltumvielas: 15,0 g
Tauki: 10,0 g
Ogļhidrāti: 1,0 g

Receptes izcelsme

Doma par konservētu tunci uzreiz liek domāt par veselīgām sviestmaizēm, salātiem un dažādiem pildījumiem. Bet ko darīt, ja jūs pagatavotu kotletes? Konservētu tunci ir viegli saplēst, pat ja tas vairs nav kārbā! Iesakām pagatavot gardas tunča kotletes ar pikantu skābā krējuma mērci.

Kas jums nepieciešams ēdiena gatavošanai?

Sastāvdaļas

  • Tuncis savā sulā
  • Ola
  • Zaļie sīpoli
  • Pētersīļi
  • Sāls un pipari
  • Paprika
  • Citrona miziņa
  • Skābais krējums/jogurts
  • Franču sinepes
  • Augu eļļa
  • Marinēti gurķi
  • Dilles

Virtuves piederumi

  • Nazis
  • Bļoda
  • Panna
  • Rīve
  • Bļoda mērcei

Soli pa solim recepte

1. darbība:

Konservētas tunča kotletes ar skābā krējuma mērci - 1. solis Ievietojiet divu tunča kārbu saturu savā sulā caurdurī un nolejiet visu šķidrumu, izspiežot to ar silikona lāpstiņu.

2. solis:

Konservētas tunča kotletes ar skābā krējuma mērci - 2. solis Bļodā iesit divas olas un sakuļ ar putojamo slotiņu līdz gludai masai.

3. solis:

Konservētas tunča kotletes ar skābā krējuma mērci - 3. solis Notecināto tunci ielieciet bļodā kopā ar olu.

4. darbība:

Konservētas tunča kotletes ar skābā krējuma mērci - 4. solis Smalki sakapējiet trīs garus zaļus sīpolus un nelielu pētersīļu ķekaru un ielejiet tajā pašā bļodā.

5. darbība:

Konservētas tunča kotletes ar skābā krējuma mērci - 5. solis Sarīvējiet vienas citrona miziņu bļodā.

6. darbība:

Konservētas tunča kotletes ar skābā krējuma mērci - 6. solis Pēc garšas pievienojiet sāli un piparus, pusi tējkarotes saldās paprikas pulvera.

7. darbība:

Konservētas tunča kotletes ar skābā krējuma mērci - 7. solis Bļodas saturu rūpīgi samaisiet ar rokām, mīcot kā mīklu.

8. darbība:

Konservētas tunča kotletes ar skābā krējuma mērci - 8. solis Veidojiet mazus kotletes, kas izskatās kā saplacinātas kotletes.

9. darbība:

Konservētas tunča kotletes ar skābā krējuma mērci - 9. solis Cepšanas pannā ielej augu eļļu, ievieto kotletes un apcep 2 minūtes no katras puses.

10. darbība:

Konservētas tunča kotletes ar skābā krējuma mērci - 10. solis Tīrā, pievilcīgā, nelielā bļodā ielejiet pusi tases skābā krējuma vai grieķu jogurta.

11. darbība:

Konservētas tunča kotletes ar skābā krējuma mērci - 11. solis Smalki sagrieziet vairākus mazus marinētus gurķus un ievietojiet bļodā ar skābo krējumu.

12. darbība:

Konservētas tunča kotletes ar skābā krējuma mērci - 12. solis Smalki sakapājiet dilles, ieberiet tās tajā pašā bļodā, pievienojiet tējkaroti franču sinepju un labi samaisiet.

13. darbība:

Konservētas tunča kotletes ar skābā krējuma mērci - 13. solis Pasniedziet kotletes uz liela šķīvja ar bļodu ar mērci centrā.

Gatavošanas padomi

Izvairieties no tunča eļļā — tas nav piemērots kotletēm. Izvēlieties konservētu tunci, kas nav tik lēts kā lētākais. Salātiem paredzētajam tuncim jau ir pareizā konsistence, taču tas var nebūt vislabākās kvalitātes — tas ir atkarīgs no jums.

Sastāvdaļas labi sakapā un rūpīgi samaisi, lai kotletes nesadalītos.

Nepārcepiet kotletes — tuncis jau ir pilnībā izcepies, un ola kotlešu iekšpusē ir tikai nedaudz jāapcep. Tikai pārliecinieties, ka tās ir zeltaini brūnas.

Komentāri par rakstu
Atstājiet savu komentāru

Jūs varētu interesēt šīs receptes:

Recepte: Kotletes ar ziedkāpostu biezeni

Kotletes ar ziedkāpostu biezeni

1 stunda 30 minūtes
214,0 kcal

Kotletes ar kartupeļu biezeni ir daudzu iecienīts ēdiens, sākot jau bērnudārzā. Centieties tās padarīt veselīgākas, aizstājot kartupeļus ar ziedkāpostiem.

Recepte: vistas kotletes ar kāpostiem pannā

Vistas kotletes ar kāpostiem pannā

45 minūtes
175,0 kcal

Vakariņās pagatavojiet šīs maltās vistas gaļas kotletes ar kāpostiem un burkāniem. Izbaudiet tās ar gardu mājās gatavotu mērci.

Recepte: Kāpostu kotletes

Kāpostu kotletes

50 minūtes
75,0 kcal

Pagatavojiet maigas kāpostu kotletes; tās ir piemērotas gan ovoveģetāriešiem, gan tiem, kam vienkārši patīk kāposti.

Recepte: Lēcu kotletes

Lēcu kotletes

1 stunda
234,0 kcal

Pagatavojiet šīs superveselīgās veģetārās lēcu kotletes. Pat ja jūsu ģimene nav vegāni, arī viņiem šis ēdiens patiks!

Recepte: vistas filejas tomātu mērcē

Vistas filejas tomātu mērcē

1 stunda 15 minūtes
125,0 kcal

Vistas kotletes tomātu mērcē ir maigas, sulīgas un aromātiskas. Tās ir ātri pagatavojamas un lieliski piemērotas ģimenes vakariņām. Izmēģiniet šīs kotletes ar tomātu mērci — tas ir garšīgs un sātīgs!

Recepte: Mafrums

Mafrums

1 stunda 30 minūtes
137,0 kcal

Ja esat noguruši no kotletēm ar kartupeļiem, pagatavojiet šo nedaudz eksotisko ēdienu - pildītus kartupeļus tomātu mērcē.

Recepte: Sasmalcinātas vistas filejas kotletes

Sasmalcinātas vistas filejas kotletes

50 minūtes
135,0 kcal

Sasmalcinātas vistas filejas kotletes - recepte tiem, kam nav gaļas mašīnītes vai nevēlas ar to ķēpāties, bet tomēr vēlas pagatavot maigas, gardas un veselīgas sasmalcinātas vistas filejas kotletes.

Recepte: Teokgalbi kotletes

Teokgalbi kotletes

30 minūtes
219,0 kcal

Pagatavojiet gardas korejiešu stila kotletes medus glazūrā, kas ir ļoti ēstgribu rosinošas gan pēc izskata, gan pēc garšas.

Deserti

Zupas

Salāti