Korejiešu brokoļu un sezama uzkoda
Korejiešu brokoļu un sezama uzkoda
Sākumslapa Visas receptes Korejiešu brokoļu un sezama uzkoda

Korejiešu brokoļu un sezama uzkoda

Ēdiena attēls: korejiešu brokoļu uzkoda ar sezama sēklām
10 minūtes.
83,0 kcal
Olbaltumvielas: 5,0 g
Tauki: 6,0 g
Ogļhidrāti: 10,0 g

Kas jums nepieciešams ēdiena gatavošanai?

Sastāvdaļas

  • Brokoļu kāposti
  • Sāls
  • Ūdens
  • Baltas grauzdētas sezama sēklas
  • Sezama eļļa
  • Sojas mērce
  • Sakē/rīsu vīns
  • Rīsu sīrups vai cukurs

Virtuves piederumi

  • Bļoda
  • Katliņš ar vāku
  • Siets

Korejiešu brokoļu un sezama uzkoda

Soli pa solim recepte

1. darbība:

Korejiešu sezama brokoļu uzkoda - 1. solis Katliņā uzvāriet ūdeni un pievienojiet sāli.

2. solis:

Korejiešu sezama brokoļu uzkoda - 2. solis Brokoļus sadaliet mazos ziediņos un ievietojiet verdošā ūdenī.

3. solis:

Korejiešu sezama brokoļu uzkoda - 3. solis Blanšējiet kāpostus 2 minūtes.

4. darbība:

Korejiešu sezama brokoļu uzkoda - 4. solis Kāpostus ievietojiet sietā un noskalojiet ar aukstu ūdeni.

5. darbība:

Korejiešu sezama brokoļu uzkoda - 5. solis Bļodā sajauciet sojas mērci, rīsu vīnu, sezama eļļu un rīsu sīrupu.

6. darbība:

Korejiešu sezama brokoļu uzkoda - 6. solis Bļodā ar mērci pievienojiet grauzdētas baltās sezama sēklas un samaisiet.

7. darbība:

Korejiešu sezama brokoļu uzkoda - 7. solis Ievietojiet kāpostus bļodā un pārlejiet tiem mērci. Apmaisiet.

Gatavošanas padomi

Skaistumam, pasniedzot, apkaisiet kāpostus ar sezama sēklām.

Šī uzkoda ir diezgan neparasta gan pagatavošanas, gan garšas ziņā. Lai kāposti nekļūtu pārāk cieti, to ziedkāpostiem jābūt maziem. Tomēr, ja tos sagriežat pārāk mazus, kāposti pārvārīsies un zaudēs savu garšu un tekstūru.

Komentāri par rakstu
Atstājiet savu komentāru

Jūs varētu interesēt šīs receptes:

Recepte: Plakanmaizes ar dārzeņiem un garšaugiem

Plakanmaizes ar dārzeņiem un garšaugiem

1 stunda 15 minūtes
158,0 kcal

Šīs gardās plācenītes ar svaigiem dārzeņiem un aromātiskiem garšaugiem ir lieliska uzkoda vai pamatēdiens. Izmēģiniet tās jebkurā versijā!

Recepte: Krabju salāti Lavašā

Krabju salāti pitas maizē

40 minūtes
150,0 kcal

Šis ēdiens ir spilgts mūsdienu mājas gatavošanas piemērs, kur vienkāršas sastāvdaļas, piemēram, krabju nūjiņas un konservēta kukurūza, tiek apvienotas ar tradicionālo lavašu, lai radītu unikālu un gardu uzkodu rullīti. Šī pasniegšanas metode pat visvienkāršākajiem salātiem piešķir svētku sajūtu.

Recepte: Skumbrija želejā

Želejveida makrele

45 minūtes
37,0 kcal

Maiga un vēsa želejveida zivs ir brīnišķīga uzkoda jebkuriem svētkiem, īpaši vasarā.

Recepte: Baklažāni ar mocarellas sieru

Baklažāns ar mocarellas sieru

1 stunda 30 minūtes
197,0 kcal

Šī gardā, pikantā itāļu uzkoda iemieso labāko no Vidusjūras virtuves. Sātīga, maiga un absolūti garda!

Recepte: Tirimgubi rīsu kūkas

Tirimgubi rīsu kūkas

20 minūtes
240,0 kcal

Tirimgubi rīsu kūkas ir ēdiens, ko radījuši Krievijā dzīvojošie korejieši un kas pašā Korejā nav pazīstams. Tomēr, tāpat kā autentiskajā ēdienā, galvenā sastāvdaļa šeit ir lipīgie rīsi. Iespējams, ka "tirim" ir korejiešu vārda "twigim", kas nozīmē "cepts ēdiens", sagrozījums. Šīs ļoti vienkāršās ceptās kūkas var būt lielisks pirmais solis korejiešu virtuves iepazīšanā.

Recepte: Tomātu mini kēksiņi ar olu pildījumu

Tomātu mini kēksiņi ar olu pildījumu

20 minūtes
191,0 kcal

Vienkārša un garda uzkoda 20 minūtēs! Mini mafini, kas gatavoti ar maizi, tomātiem un olu salātiem. Vienkārši, skaisti un garšīgi. Lieliski piemēroti piknikam vai ģimenes vakariņām.

Recepte: Zemesriekstu sviests bez eļļas

Zemesriekstu sviests bez eļļas

1 stunda
500,0 kcal

Izmēģiniet mūsu zemesriekstu sviestu bez eļļas! Maiga garša, bagāts ar olbaltumvielām un dabīgām sastāvdaļām. Lieliski piemērots veselīgam uzturam!

Recepte: Bekona un siera bumbiņas

Siera un bekona bumbiņas

30 minūtes
455,0 kcal

Šīs siera un bekona bumbiņas ir moderna klasiskās siera uzkodas versija, kas ir populāra Jaungada un Ziemassvētku ballītēs. Ideja apvienot krēmīgu sieru ar kraukšķīgu bekonu un garšaugiem ir radusies amerikāņu virtuvē, kur šīs uzkodu bumbiņas ir iecienītas jebkuros svētkos. Tās ir ne tikai gardas, bet arī izskatās kā miniatūri mākslas darbi.

Deserti

Zupas

Salāti