Kartupeļu fritata pannā
Kartupeļu fritata pannā
Sākumslapa Visas receptes Kartupeļu fritata pannā

Kartupeļu fritata pannā

Ēdiena attēls: Kartupeļu fritata pannā
1 stunda 30 minūtes
115,0 kcal
Olbaltumvielas: 2,0 g
Tauki: 3,0 g
Ogļhidrāti: 19,0 g

Receptes izcelsme

Klasiska fritata no Itālijas Kalabrijas provinces ir kartupeļu omletes veids, ļoti sātīga un bagāta ar dažādām piedevām. Šajā gadījumā iesakām izmēģināt sviestā ceptus kartupeļus, kas atgādina šo tradicionālo zemnieku ēdienu. Kartupeļi ir kraukšķīgi no ārpuses un mīksti iekšpusē, cepšanas laikā neuzsūcot eļļu.

Kas jums nepieciešams ēdiena gatavošanai?

Sastāvdaļas

  • Baltie kartupeļi
  • Milti
  • Oregano
  • Sāls
  • Čili pārslas
  • Ķiploks
  • Olīveļļa

Virtuves piederumi

  • Nazis
  • Vāks
  • Kauss
  • Šķīvis
  • Panna
  • lāpstiņa

Soli pa solim recepte

1. darbība:

Kartupeļu frittata pannā — 1. solis Nomizojiet kartupeļus un sagrieziet ne pārāk plānās šķēlēs.

2. solis:

Kartupeļu frittata pannā — 2. solis Kartupeļu šķēles apkaisa ar miltiem, oregano, pievieno šķipsniņu sāls un šajā maisījumā kārtīgi apviļā kartupeļus.

3. solis:

Kartupeļu frittata pannā — 3. solis Pievienojiet sarkano piparu pārslas.

4. darbība:

Kartupeļu frittata pannā — 4. solis Ielejiet olīveļļu pannā, līdz tā bagātīgi pārklāj dibenu, un uzlieciet uz lēnas uguns.

5. darbība:

Kartupeļu frittata pannā — 5. solis Verdošā eļļā iemaisiet ķiploka daiviņu, lai atbrīvotu aromātu, pēc tam noņemiet.

6. darbība:

Kartupeļu frittata pannā — 6. solis Kartupeļu šķēles ievietojiet pannā vairākās nejaušās kārtās, pārklājot vienu otru. Stingri piespiediet tās ar plaukstu.

7. darbība:

Kartupeļu frittata pannā — 7. solis Apslakiet kartupeļus ar olīveļļu, pārklājiet ar vāku un vāriet uz lēnas uguns pusstundu.

8. darbība:

Kartupeļu frittata pannā — 8. solis Noņemiet vāku, pārklājiet kartupeļus ar šķīvi, apgrieziet tos un nolejiet eļļu no pannas kausā.

9. darbība:

Kartupeļu frittata pannā — 9. solis Atgrieziet eļļu pannā un uzmanīgi ievietojiet sacepumu pannā ar neapbrūnināto pusi uz leju. Ar lāpstiņu ielieciet visas vaļējās šķēles atpakaļ savās vietās un piespiediet tās uz leju.

10. darbība:

Kartupeļu frittata pannā — 10. solis Cepiet vēl 10–15 minūtes bez vāka, viegli sakratot, līdz sacepums apakšā ir kraukšķīgs.

11. darbība:

Kartupeļu frittata pannā — 11. solis Pārklājiet kastroli ar šķīvi un vēlreiz nolejiet eļļu.

12. darbība:

Kartupeļu frittata pannā — 12. solis Sagrieziet šķēlēs kā picu un pasniedziet.

Gatavošanas padomi

Cepšanai izmantojiet extra virgin eļļu, tā, visticamāk, nepiedegs.

Neuztraucieties par ēdiena tauku saturu — ar šo gatavošanas metodi eļļa gandrīz neuzsūcas, jo kartupeļu šķēles ir pārklātas ar miltiem un cieši pieguļ viena otrai.

Sautējuma apgriešanai būs nepieciešama zināma veiklība — ir svarīgi saglabāt kartupeļu apli neskartu. Taču, ja jums ir pareiza izmēra šķīvis — nedaudz mazāks par pannu —, tas nemaz nav grūti.

Komentāri par rakstu
Atstājiet savu komentāru

Jūs varētu interesēt šīs receptes:

Recepte: Bekonā ietīta vistas filejas terīna

Bekonā ietīta vistas filejas terīne

1 stunda 30 minūtes
241,0 kcal

Terīna ir īpaša gatavošanas tehnika, kurā sastāvdaļas tiek slāņotas īpašā pannā un ceptas. Šajā receptē maiga vistas fileja, plāni sagriezti kartupeļi un kausēts siers tiek cepti aromātiskā bekona garozā. Kārtējā struktūra piešķir ēdienam īpašu tekstūru, un sastāvdaļu kombinācija rada bagātīgu garšu. Šī terīna ir cienīgs papildinājums jebkuriem svētku mielastiem vai ģimenes vakariņām.

Recepte: Cepti Hasselback kartupeļi

Cepti Haselbeka kartupeļi

1 stunda 30 minūtes
120,0 kcal

Pagatavojiet šos neparastos kartupeļus, kas līdz pat serdei ir piesūcināti ar aromātiskām garšvielām. Jūs ar to tiksiet galā pat iesācējs!

Recepte: Saldie kartupeļi kokosriekstu pienā

Saldie kartupeļi kokosriekstu pienā

1 stunda 15 minūtes
142,0 kcal

Izmēģiniet veselīgos un gardos saldos kartupeļus ar ingveru, kariju un zemesriekstu sviestu, sautētu kokosriekstu pienā.

Recepte: Kartupeļu pīrāgs

Kartupeļu pīrāgs

1 stunda
193,0 kcal

Šis kraukšķīgais amerikāņu izgudrojums nav tik izplatīts kā frī kartupeļi, bet tas padara to pagatavošanu pašam vēl jautrāku!

Recepte: Kraukšķīgas kartupeļu standziņas

Kraukšķīgas kartupeļu standziņas

45 minūtes
294,0 kcal

Izlaidiet kartupeļu čipsus! Tā vietā pagatavojiet šīs kraukšķīgās Āzijas iedvesmotās kartupeļu standziņas ar veselīgajām jūraszālēm.

Recepte: kartupeļu biezenis ar pienu un sviestu

Kartupeļu biezenis ar pienu un sviestu

1 stunda
110,0 kcal

Pagatavojiet klasisko kartupeļu biezeni kā piedevu gaļai vai zivij, patiesi gaisīgu, ar maigu krēmīgu garšu.

Recepte: Tradicionālie kartupeļu rullīši ar gaļas pildījumu

Tradicionālie kartupeļu rullīši ar gaļas pildījumu

1 stunda 30 minūtes
130,0 kcal

Lieliska vakariņu izvēle! Tradicionāli kartupeļu rullīši ar sulīgu vistas gaļas, sīpolu un papriku pildījumu. Cepti cepeškrāsnī un pasniegti ar siera mērci. Vienkārši, sātīgi un garšīgi!

Recepte: Cepti kartupeļi ar gailenēm

Cepti kartupeļi ar gailenēm

1 stunda 30 minūtes
89,0 kcal

Pusdienās pagatavojiet ceptas gailenes ar kartupeļiem – lielisks vasaras ēdiens, sātīgs un veselīgs.

Deserti

Zupas

Salāti