Kabaču pankūkas pannā
Kabaču pankūkas pannā
Sākumslapa Visas receptes Kabaču pankūkas pannā

Kabaču pankūkas pannā

Ēdiena attēls: Kabaču pankūkas pannā
1 stunda
143,0 kcal
Olbaltumvielas: 2,0 g
Tauki: 8,0 g
Ogļhidrāti: 14,0 g

Receptes izcelsme

Kabači ir iecienīts un ļoti lēts dārzenis vasaras otrajā pusē. No tiem gatavo sautējumus un pat kūkas, taču visvieglāk tos pagatavot ar kabaču pankūkām. Daudzi cilvēki brīnās, cik ilgi nepieciešams cept kabaču pankūkas pannā. Patiesībā tas neaizņem ilgu laiku – tikai dažas minūtes. Zeltaini brūnas kabaču pankūkas ir lieliskas ātras brokastis visai ģimenei, ne tikai gardas, bet arī veselīgas.

Kas jums nepieciešams ēdiena gatavošanai?

Sastāvdaļas

  • Kabači
  • Ola
  • Milti
  • Garšvielas
  • Augu eļļa

Virtuves piederumi

  • Bļoda
  • Karote
  • Panna
  • Rīve

Soli pa solim recepte

1. darbība:

Kabaču pankūkas pannā — 1. solis Sarīvē cukīni uz rupjas rīves bļodā.

2. solis:

Kabaču pankūkas pannā — 2. solis Sakuļ olu, pievieno miltus, sāli un samaisa.

3. solis:

Kabaču pankūkas pannā — 3. solis Uzkarsē saulespuķu eļļu pannā, pievieno ēdamkaroti cukini mīklas un apcep no abām pusēm līdz zeltaini brūnai krāsai.

Gatavošanas padomi

Kabacīšu mīklai var pievienot rīvētu sieru, sasmalcinātus zaļumus un sīpolus.

Pielāgojiet mīklas konsistenci, pievienojot miltus – tai jābūt diezgan biezai.

Pasniedziet cukini pankūkas ar skābo krējumu vai savu iecienītāko mērci.

Komentāri par rakstu
Atstājiet savu komentāru

Jūs varētu interesēt šīs receptes:

Recepte: Cukini pankūkas ar desu un sieru

Kabaču pankūkas ar desu un sieru

1 stunda
208,0 kcal

Ja vēlaties sākt savu dienu ar sātīgām brokastīm, pagatavojiet cukini pankūkas ar desu un sieru.

Recepte: Cukini pankūkas ar mannu

Kabaču pankūkas ar mannu

1 stunda
163,0 kcal

Šīs cukini pankūkas ar mannu pannā ir visgaršīgākā un vienkāršākā recepte ātrām brokastīm, kas patiks visai ģimenei.

Recepte: Kabaču un burkānu pankūkas pannā

Kabaču un burkānu pankūkas pannā

1 stunda
133,0 kcal

Pagatavojiet sev un savai ģimenei ļoti veselīgas brokastis – kabaču un burkānu pankūkas. Tās ir ne tikai gardas, bet arī veselīgas.

Recepte: cukini pankūkas mazuļiem

Cukini pankūkas maziem bērniem

1 stunda
168,0 kcal

Ja vēlaties savam mazulim pagatavot kaut ko veselīgu un garšīgu, pamēģiniet pagatavot šīs saldās un maigās cukini pankūkas.

Recepte: Cukini pankūkas sausā pannā

Kabaču pankūkas sausā pannā

1 stunda
115,0 kcal

Ja esat pieraduši ēst veselīgi un izvairīties no liekiem taukiem, brokastīs pagatavojiet kabaču pankūkas sausā pannā.

Recepte: vistas un cukini pankūkas

Vistas un cukini pankūkas

1 stunda
102,0 kcal

Šīs vistas un cukini pankūkas apmierinās tos, kam patīk sātīgas brokastis. Tās ir lieliski piemērotas arī vakariņām.

Recepte: cukini un auzu pārslu pankūkas

Kabaču un auzu pārslu pankūkas

1 stunda
167,0 kcal

Cepšanas pannā pagatavojiet cukini pankūkas ar auzu pārslām – veselīgas, sātīgas un barojošas brokastis visai ģimenei.

Recepte: Korejiešu pankūkas Masal Jeong

Korejiešu pankūkas, Masal Jeong

20 minūtes
148,0 kcal

Masal john krabju nūjiņu pankūkas ir ātri pagatavojama mājās gatavota uzkoda. Šīs pankūkas bieži gatavo brokastīs, jo tās ir ne tikai gardas, bet arī barojošas un var sniegt enerģiju lielākajai daļai dienas. Cilvēki tās ņem līdzi arī uz darbu vai skolu kā uzkodu. Dažreiz krabju nūjiņu vietā izmanto garneles.

Deserti

Zupas

Salāti