Ābolu pīrāgs bez miltiem un cukura
Ābolu pīrāgs bez miltiem un cukura
Sākumslapa Visas receptes Ābolu pīrāgs bez miltiem un cukura

Ābolu pīrāgs bez miltiem un cukura

Ēdiena attēls: Ābolu pīrāgs bez miltiem un cukura
1 stunda 30 minūtes
227,0 kcal
Olbaltumvielas: 5,0 g
Tauki: 15,0 g
Ogļhidrāti: 21,0 g

Receptes izcelsme

Ābolu pīrāgs bez miltiem un cukura ir moderna klasiskā deserta versija, kas ir kļuvusi populāra to vidū, kas meklē veselīgāku uzturu vai seko līdzi savam svaram. Ābolu pīrāgs bez miltiem un cukura ir mūsdienu veselīga uztura tendenču un tradicionālo recepšu apvienojuma rezultāts, kas pielāgots to cilvēku vajadzībām, kuri meklē veselīgāku dzīvesveidu.

Kas jums nepieciešams ēdiena gatavošanai?

Sastāvdaļas

  • Ābols
  • Citrons
  • Ūdens
  • Rozīne
  • Valrieksti
  • Sāls
  • Ola
  • Augu eļļa
  • Auzu pārslas
  • Cepamais pulveris

Virtuves piederumi

  • Nazis
  • Valde
  • Bļoda
  • lāpstiņa
  • Blenderis
  • Izjaucamā veidā

Soli pa solim recepte

1. darbība:

Ābolu pīrāgs bez miltiem un cukura - 1. solis Sagrieziet 3 lielus ābolus lielās strēmelītēs, ievietojiet bļodā, apkaisiet ar citronu sulu un samaisiet, lai tie neapbrūnētu.

2. solis:

Ābolu pīrāgs bez miltiem un cukura — 2. solis Pievienojiet 80 gramus rozīņu.

3. solis:

Ābolu pīrāgs bez miltiem un cukura — 3. solis Ielejiet 100 gramus ūdens.

4. darbība:

Ābolu pīrāgs bez miltiem un cukura — 4. solis Viegli sasmalciniet 80 gramus valriekstu blenderī un pievienojiet bļodā.

5. darbība:

Ābolu pīrāgs bez miltiem un cukura — 5. solis Atsevišķā bļodā sadaliet 3 vistas olas, viegli saputojiet ar putojamo slotiņu un ielejiet pārējās sastāvdaļās.

6. darbība:

Ābolu pīrāgs bez miltiem un cukura — 6. solis Pievienojiet 100 ml augu eļļas, rūpīgi samaisiet un pievienojiet šķipsniņu sāls.

7. darbība:

Ābolu pīrāgs bez miltiem un cukura — 7. solis Sasmalciniet 220 gramus auzu pārslu blenderī, ielejiet to pārējās sastāvdaļās, pievienojiet cepamo pulveri un labi samaisiet.

8. darbība:

Ābolu pīrāgs bez miltiem un cukura — 8. solis Iesmērējiet apaļu kūkas pannu ar noņemamām malām ar sviestu un pakāpeniski lejiet tajā mīklu, stingri piespiežot to ar karoti.

9. darbība:

Ābolu pīrāgs bez miltiem un cukura — 9. solis Cep 40–45 minūtes 180 grādu temperatūrā.

10. darbība:

Ābolu pīrāgs bez miltiem un cukura - 10. solis Ļauj kūkai atdzist, izņem no formas, pārkaisa ar pūdercukuru vai saldinātāju un pasniedz.

Gatavošanas padomi

Labāk ir izmantot mīkstus ābolus; cietie var nebūt pietiekami izcepti un var būt kraukšķīgi.

Pakāpeniski pievienojiet sasmalcinātas auzu pārslas, maisot, līdz mīkla ir gluda.

Mīkla pannā jāievieto pakāpeniski, trīs posmos, katru kārtu piespiežot ar karoti.

Pirms pannas izņemšanas atbrīvojiet pīrāga malas ar nazi vai lāpstiņu.

Komentāri par rakstu
Atstājiet savu komentāru

Jūs varētu interesēt šīs receptes:

Recepte: Osetijas gaļas pīrāgs

Osetijas gaļas pīrāgs

1 stunda 30 minūtes
264,0 kcal

Kāpēc pasūtīt osetīnu pīrāgus ar piegādi, ja var cept sātīgu un prātu satriecoši gardu klasisko gaļas pīrāgu?

Recepte: Karameļu ābolu pīrāgs

Ābolu pīrāgs ar karameli

1 stunda 30 minūtes
205,0 kcal

Šo gardu ābolu pīrāgu ar karameli ir viegli pagatavot, bet rezultāts ir iespaidīgs! Lieliski piemērots tējai. Bagātīga ābolu garša un maiga karamele katrā kumosā.

Recepte: Mini vistas pīrādziņi ar vistu un kartupeļiem

Mini Kurniki, recepte ar vistu un kartupeļiem

1 stunda
203,0 kcal

Izmēģiniet mini kurņikus — maigus vistas un kartupeļu pīrādziņus, kas cepti cepeškrāsnī, ar smaržīgu mīklu un zeltainu garoziņu.

Recepte: Auksts aprikožu pīrāgs

Auksts aprikožu pīrāgs

1 stunda 30 minūtes
191,0 kcal

Šis aukstais deserts jūs iepriecinās vasaras karstumā. Biskvīta cepumi, maigs sviesta krēms un smaržīgas aprikozes – īsts gardums!

Recepte: Zivju pīrāgs ar rozā lasi

Zivju pīrāgs ar rozā lasi

1 stunda un 40 minūtes
192,0 kcal

Cepiet svētku galdam svētku un gardu tradicionālo krievu zivju pīrāgu ar maigu rozā lasi.

Recepte: Smilšu mīklas pīrāgs ar brūklenēm

Smilšu mīklas pīrāgs ar brūklenēm

1 stunda 15 minūtes
323,0 kcal

Šajās rudens dienās pagatavojiet brūkleņu pīrāgu – svaigu un aromātisku, pilnu ar vitamīniem un atmiņām par aizvadīto vasaru!

Recepte: Rīvēts pīrāgs ar ievārījumu

Rīvēts pīrāgs ar ievārījumu

1 stunda 30 minūtes
388,0 kcal

Pīrāgi uz galda ir mājas komforta un pārpilnības simbols. Tos var cept dažādos veidos: tie var būt atvērti vai aizvērti, bagātīgi, kraukšķīgi, bagātīgi vai ar smilšu mīklu, dažādās formās un ar neticami daudzveidīgiem pildījumiem — saldumiem, gaļu, zivīm un dārzeņiem. Iesakām pagatavot smaržīgu smilšu pīrāgu ar ievārījumu, kas pārklāts ar ažūra "vāku" no rīvētas mīklas.

Recepte: Ķirbju pīrāgs ar mannu

Ķirbju pīrāgs ar mannu

1 stunda 30 minūtes
147,0 kcal

Cepiet šo gardu un veselīgo ķirbju pīrāgu ar mannu, kefīru un cukura sīrupu.

Deserti

Zupas

Salāti