Rauga jogurta pita
Rauga jogurta pita

Rauga jogurta pita

Ēdiena attēls: Rauga jogurta pita
1 stunda 15 minūtes
250,0 kcal
Olbaltumvielas: 6,0 g
Tauki: 5,0 g
Ogļhidrāti: 46,0 g

Receptes izcelsme

Pita ir Vidusjūras plācenis ar gaisīgu pildījumu, ko var iegriezt gar malu, lai pildītu ar jebkuru pildījumu. Tradicionālo pitu cep ar neraudzētu mīklu, bet var pagatavot arī rauga versiju ar jogurtu, kas ir sātīgāka un gardāka. Turklāt nav jāizmet jogurts, kas stāvējis ledusskapī! Derēs jebkurš pildījums, ko vien varat iedomāties.

Kas jums nepieciešams ēdiena gatavošanai?

Sastāvdaļas

  • Ūdens
  • Jogurts
  • Ātrais raugs
  • Cukurs
  • Milti
  • Sāls
  • Olīveļļa

Virtuves piederumi

  • Nazis
  • Valde
  • Bļoda
  • Panna
  • lāpstiņa
  • Zizlis

Soli pa solim recepte

1. darbība:

Rauga jogurta pita — 1. solis Ieberiet miltus bļodā, pievienojiet 3 gramus šķīstošā rauga, 6 gramus cukura un 3 gramus sāls, labi samaisiet.

2. solis:

Rauga jogurta pita — 2. solis Pievienojiet 90 gramus jogurta.

3. solis:

Rauga jogurta pita — 3. solis Ielejiet 100 ml silta ūdens un labi samaisiet ar irbulīšiem, līdz veidojas mīklas pārslas.

4. darbība:

Rauga jogurta pita — 4. solis Pievienojiet 15 gramus olīveļļas un mīciet mīklu ar rokām, līdz tā kļūst gluda.

5. darbība:

Rauga jogurta pita — 5. solis Pārklājiet mīklu un pagaidiet apmēram pusotru stundu, līdz tā dubultojas apjomā.

6. darbība:

Rauga jogurta pita — 6. solis Apkaisiet mīklu ar miltiem, nedaudz samīciet, lai atbrīvotos no gaisa burbuļiem, un pārlieciet uz miltiem apkaisīta dēļa.

7. darbība:

Rauga jogurta pita — 7. solis Ar rokām izveidojiet mīklu biezā, apaļā "plakankūkā" un sadaliet to 8 gabalos.

8. darbība:

Rauga jogurta pita — 8. solis Veidojiet bumbiņas, salokot mīklu uz iekšu un rullējot to starp plaukstām. Pārklājiet ar dvieli.

9. darbība:

Rauga jogurta pita — 9. solis Paņemiet pirmo bumbiņu, saplaciniet to ar roku un ar mīklas rulli izrullējiet 10–12 cm diametra apli.

10. darbība:

Rauga jogurta pita — 10. solis Ievietojiet tortilju sausā pannā un cepiet uz vidējas uguns apmēram 45 sekundes vai līdz parādās gaisa burbuļi.

11. darbība:

Rauga jogurta pita — 11. solis Apgrieziet un cepiet vēl 45 sekundes. Plakankūkai vajadzētu piepūsties ar gaisu.

12. darbība:

Rauga jogurta pita — 12. solis Apgrieziet vēl dažas reizes, piesitot ar lāpstiņu.

13. darbība:

Rauga jogurta pita — 13. solis Atkārtojiet to pašu ar visām plācenīšiem.

14. darbība:

Rauga jogurta pita — 14. solis Pasniedziet veselu ar humusu vai pārgrieziet uz pusēm un piepildiet iekšējo kabatu ar jebkuru pildījumu.

Gatavošanas padomi

Pankūku jogurtam jābūt diezgan biezam, dabīgam un bez piedevām. Var izmantot arī nedaudz beidzies derīguma termiņš jogurtu, bet ne pilnībā sabojātu.

Kamēr strādājat ar vienu mīklas porciju, atlikušās bumbiņas turiet zem dvieļa, lai tās neizžūtu.

Ja cepšanas laikā no plācenīša sāk tecēt gaiss, ar lāpstiņu piespiediet saplaisājušo malu.

Komentāri par rakstu
Atstājiet savu komentāru

Jūs varētu interesēt šīs receptes:

Recepte: Pica ar vecu maizi

Pica, kas gatavota no vecas maizes

1 stunda 15 minūtes
169,0 kcal

Izvairieties no vecas baltmaizes, pagatavojot gardu un sātīgu mājās gatavotu picu ar olām, tomātiem un desu.

Recepte: ābolu strūdele

Ābolu strūdele

55 minūtes
194,0 kcal

Šī ābolu strūdeles recepte palīdzēs jums pagatavot smaržīgu desertu ar kraukšķīgu mīklu un sulīgu ābolu un kanēļa pildījumu.

Recepte: Lieldienu jērs

Lieldienu jērs

1 stunda
341,0 kcal

Šī jautrā un gardā vācu stila jēra gaļa, kas pagatavota no saldas mīklas, ir lielisks papildinājums krievu Lieldienu kūkām.

Recepte: Melleņu smalkmaizītes

Melleņu maizītes

1 stunda
251,0 kcal

Cepiet šīs vienkāršās, gardās un veselīgās maizītes brokastīm vai pusdienām. Pat iesācējs pavārs var pagatavot šīs vienkāršās maizītes ar melleņu biezeni. Tās ir ideāli piemērotas brokastīm, pēcpusdienas tējai un pat pusdienām, jo ​​tās nav pārāk saldas, tomēr joprojām garšīgas, gaisīgas un veselīgas.

Recepte: Kruasāni no rauga mīklas

Kruasāni, kas gatavoti no rauga mīklas

45 minūtes
328,0 kcal

Uzziniet, kā no gatavas kārtainās mīklas pagatavot garšīgus kruasānus, pildītus vai nepildītus. Soli pa solim recepte perfektiem cepumiem.

Recepte: Mannik ar kefīru

Manniks ar kefīru

1 stunda 30 minūtes
261,0 kcal

Mannik ar kefīru ir lieliska iespēja tējas dzeršanai, ja nav laika pagatavot sarežģītu kūku – šis ceptais ēdiens derēs lieliski!

Recepte: Bezmiltu ābolu burkānu kūka

Bezmiltu ābolu un burkānu pīrāgs

1 stunda 30 minūtes
113,0 kcal

Cepiet šo gardu un veselīgo mazkaloriju auzu pārslu, burkānu un ābolu pīrāgu tējai kopā ar draugiem.

Recepte: rīsu miltu idli

Rīsu miltu idli

15:00
289,0 kcal

Šīs vienkāršās, maigā un gardā, olbaltumvielām bagātās Dienvidindijas tvaicētās plācenītes ir ideāli piemērotas bērnu pārtikai.

Deserti

Zupas

Salāti