Baklažānu sautējums ar sieru
Baklažānu sautējums ar sieru
Sākumslapa Visas receptes Baklažānu sautējums ar sieru

Baklažānu sautējums ar sieru

Ēdiena attēls: Baklažānu sacepums ar sieru
2 stundas
122,0 kcal
Olbaltumvielas: 5,0 g
Tauki: 10,0 g
Ogļhidrāti: 5,0 g

Receptes izcelsme

Baklažānus var izmantot kā daudzu sastāvdaļu aizvietotāju, piemēram, lazanjas mīklas. Ir receptes lazanjai ar baklažāniem un malto gaļu ar zemu ogļhidrātu saturu, taču mēs piedāvājam vienkāršu, sātīgu un veselīgu "slāņotu" veģetāru baklažānu un siera sacepumu ar tomātu mērci.

Kas jums nepieciešams ēdiena gatavošanai?

Sastāvdaļas

  • Olīveļļa
  • Baklažāni
  • Mocarella
  • Parmezāns
  • Tomātu mērce

Virtuves piederumi

  • Nazis
  • Valde
  • Šķīvis
  • Panna
  • Rīve
  • Cepšanas trauks
  • Skimeris
  • Papīra dvieļi
  • Caurduris

Soli pa solim recepte

1. darbība:

Baklažānu un siera sacepums — 1. solis Nogrieziet baklažāniem galus, nomizojiet tos un sagrieziet puscentimetru biezos apļos.

2. solis:

Baklažānu un siera sacepums — 2. solis Šķēles kārtās liek caurdurī, pārkaisa ar sāli, virsū uzliek šķīvi ar nelielu svaru un ļauj izdalītajam šķidrumam notecēt 45 minūtes.

3. solis:

Baklažānu un siera sacepums — 3. solis Sarīvē 100 gramus Parmezāna uz smalkas rīves.

4. darbība:

Baklažānu un siera sacepums — 4. solis Noskalojiet baklažānus, izspiediet ūdeni un lieciet šķēles uz papīra dvieļa.

5. darbība:

Baklažānu un siera sacepums — 5. solis Dziļā pannā ielej lielu daudzumu eļļas, apcep baklažānus līdz zeltaini brūnai krāsai un ar putu karoti izņem tos uz papīra dvieļa.

6. darbība:

Baklažānu un siera sacepums — 6. solis Pagatavojiet 800 gramus tomātu mērces un sarīvējiet 250 gramus mocarellas.

7. darbība:

Baklažānu un siera sacepums — 7. solis Iesmērējiet kvadrātveida cepamtrauka apakšu ar tomātu mērci un virsū kārtojiet baklažānu šķēles, neatstājot atstarpes.

8. darbība:

Baklažānu un siera sacepums — 8. solis Apkaisiet baklažānus ar smalki sarīvētu Parmezāna sieru un pievienojiet vēl vienu tomātu mērces kārtu.

9. darbība:

Baklažānu un siera sacepums — 9. solis Atkārtojiet procesu vēl divas reizes, kārtojot mocarellu, baklažānu, parmezānu un tomātu mērci. Virsējo tomātu mērces kārtu pārkaisiet ar mocarellu.

10. darbība:

Baklažānu un siera sacepums — 10. solis Cep 30–40 minūtes 180 grādu temperatūrā.

11. darbība:

Baklažānu un siera sacepums — 11. solis Sagrieziet porcijās, dekorējiet ar pētersīļiem un pasniedziet.

Gatavošanas padomi

Pirms gatavošanas no baklažāniem jāizņem rūgtās vielas, lai mīkstinātu garšu.

Tomātu mērci sautējumam var pagatavot, cepot rupji sagrieztus tomātus kopā ar sīpoliem, ķiplokiem, sāli, cukuru un pipariem. Pēc 40 minūšu cepšanas 180 grādos pēc Celsija nomizojiet tomātus un sablendējiet visas sastāvdaļas blenderī. Varat izmantot arī veikalā nopērkamo mērci.

Komentāri par rakstu
Atstājiet savu komentāru

Jūs varētu interesēt šīs receptes:

Recepte: Baklažāni ar sieru un tomātiem pannā

Baklažāni ar sieru un tomātiem pannā

1 stunda
122,0 kcal

Pagatavojiet šo vienkāršo un gardu veģetāro baklažānu ēdienu ar tomātiem un kausētu sieru.

Recepte: Sautēti cukini ar tītaru

Sautēti cukini ar tītaru

1 stunda 15 minūtes
74,0 kcal

Sautēta tītars ar cukīni ir neticami veselīgs, maigs un viegli sagremojams ēdiens. Tītars ir bagāts ar olbaltumvielām un satur sirdi un imunitāti stiprinošas uzturvielas, savukārt cukīni ir bagāti ar kāliju un dzelzi. Turklāt šī dārzeņa mitrums padara gaļu maigāku. Interesanti, ka gan tītars, gan cukīni cēlušies aptuveni no vienām un tām pašām vietām — abi ir "amerikāņu".

Recepte: Kuskus ar svaigiem dārzeņiem

Kuskus ar svaigiem dārzeņiem

30 minūtes
90,0 kcal

Kuskus ar dažādām piedevām ir lielisks pamatēdiens vai piedeva, sātīgs un piemērots gandrīz jebkurai gaumei.

Recepte: Vegānu pildīti tomāti

Vegānu pildīti tomāti

1 stunda 30 minūtes
67,0 kcal

Pagatavojiet šo vienkāršo, bet gardu un veselīgo uzkodu no tomātiem un baklažāniem, kas cepti ar kaperiem un baziliku.

Recepte: Cepeškrāsnī cepti burkāni

Cepeškrāsnī cepti burkāni

1 stunda
128,0 kcal

Šis gardais un veselīgais burkāns ir vienkārši ēstgribu rosinošs un neticami viegli pagatavojams.

Recepte: Horovats - armēņu gaumē grilēti dārzeņi

Horovats - armēņu gaumē grilēti dārzeņi

40 minūtes
52,0 kcal

Pagatavojiet slavenos armēņu uz oglēm ceptos dārzeņus Khorovats, kas ir lielisks kūpināts vasaras ēdiens.

Recepte: Rīvmaizē cepti kabači

Kabači cepti rīvmaizē

1 stunda 15 minūtes
156,0 kcal

Pagatavojiet maigus jaunus cukīni, apceptus rīvmaizē ar olu, kas lieliski noder kā piedeva pusdienām vai vakariņām, vai kā uzkoda.

Recepte: Cepti dārzeņi pikantā tomātu mērcē

Cepti dārzeņi pikantā tomātu mērcē

1 stunda 30 minūtes
69,0 kcal

Izmēģiniet šo gardu, skaisto un veselīgo vasaras ēdienu, kas bagāts ar vitamīniem un minerālvielām. Šie spilgtie un garšīgie dārzeņi ne tikai remdēs izsalkumu, bet arī sniegs vasaras prieku un vitalitāti. Cepti dārzeņi ir veselīga uzkoda, piedeva vārītiem rīsiem vai pat siltu sviestmaižu piedeva.

Deserti

Zupas

Salāti