Cepti dārzeņi pikantā tomātu mērcē
Cepti dārzeņi pikantā tomātu mērcē
Sākumslapa Visas receptes Cepti dārzeņi pikantā tomātu mērcē

Cepti dārzeņi pikantā tomātu mērcē

Ēdiena attēls: Cepti dārzeņi pikantā tomātu mērcē
1 stunda 30 minūtes
69,0 kcal
Olbaltumvielas: 1,0 g
Tauki: 3,0 g
Ogļhidrāti: 9,0 g

Kas jums nepieciešams ēdiena gatavošanai?

Sastāvdaļas

  • Baklažāni
  • Zaļā paprika
  • Sarkanā paprika
  • Sīpols
  • Kartupelis
  • Tomāti
  • Pētersīļi
  • Olīveļļa
  • Ķiploks
  • Oregano
  • Sāls
  • Melnie pipari
  • Kajēnas pipari
  • Tomātu pasta

Virtuves piederumi

  • Nazis
  • Valde
  • Bļoda
  • Cepšanas paplāte
  • lāpstiņa
  • Papīrs

Soli pa solim recepte

1. darbība:

Cepti dārzeņi pikantā tomātu mērcē — 1. solis Ielejiet olīveļļu krūzē vai bļodā, pievienojiet sasmalcinātu ķiploku, oregano, sāli, melnos un kajēnas piparus.

2. solis:

Cepti dārzeņi pikantā tomātu mērcē — 2. solis Pievienojiet 2 ēdamkarotes tomātu pastas, rūpīgi samaisiet.

3. solis:

Cepti dārzeņi pikantā tomātu mērcē — 3. solis Baklažānu un 2 kartupeļus sagrieziet pusšķēlēs, sarkano un zaļo papriku strēmelītēs, sīpolu biezos pusgredzenos un mazos tomātus uz pusēm. Visus dārzeņus ievietojiet lielā bļodā.

4. darbība:

Cepti dārzeņi pikantā tomātu mērcē — 4. solis Pārlejiet dārzeņus ar sagatavoto mērci un viegli samaisiet ar rokām.

5. darbība:

Cepti dārzeņi pikantā tomātu mērcē — 5. solis Dārzeņus lieciet uz cepampapīra izklātas cepšanas pannas, vienmērīgi sadalot tos.

6. darbība:

Cepti dārzeņi pikantā tomātu mērcē — 6. solis Cep iepriekš uzkarsētā cepeškrāsnī 200 grādos 45-50 minūtes.

7. darbība:

Cepti dārzeņi pikantā tomātu mērcē — 7. solis Apkaisiet ar pētersīļiem un pasniedziet kā atsevišķu ēdienu, uzkodu vai ar jebkuru piedevu.

Gatavošanas padomi

Sīpolu sagrieziet vismaz centimetra biezās šķēlēs, pretējā gadījumā tas piedegs.

Ļoti uzmanīgi iemasējiet mērci dārzeņos, neizmantojiet lāpstiņu, pretējā gadījumā jūs varat tos sasmalcināt un salauzt.

Ja jums nepatīk pārāk ass ēdiens, kajēnas pipari nav jāpievieno.

Pirms pasniegšanas dārzeņus var viegli apslakīt ar labu olīveļļu.

Komentāri par rakstu
Atstājiet savu komentāru

Jūs varētu interesēt šīs receptes:

Recepte: vegāns karijs

Vegānu karijs

1 stunda 30 minūtes
97,0 kcal

Pagatavojiet sev un savai ģimenei maigu un pikantu ēdienu ar austrumniecisku garšu, kas gan apmierinās, gan pacels garastāvokli.

Recepte: Rīvmaizē cepti kabači

Kabači cepti rīvmaizē

1 stunda 15 minūtes
156,0 kcal

Pagatavojiet maigus jaunus cukīni, apceptus rīvmaizē ar olu, kas lieliski noder kā piedeva pusdienām vai vakariņām, vai kā uzkoda.

Recepte: Cukini ikri ziemai

Cukini kaviārs ziemai

1 stunda
97,0 kcal

Kabaču kaviārs ir aromātisks un delikāts ēdiens, kas gatavots no svaigiem dārzeņiem, piemēram, kabačiem, sīpoliem, burkāniem un paprikas. Visas sastāvdaļas tiek apceptas pannā kopā ar tomātu pastu un garšvielām, pēc tam vārītas uz lēnas uguns, līdz tās ir mīkstas, radot bagātīgu garšu un ēstgribu rosinošu tekstūru. Šis kaviārs ir lieliski piemērots ziemas konservēšanai, ļaujot izbaudīt tā garšu aukstajos mēnešos.

Recepte: Ķirbju masala

Ķirbju masala

1 stunda 15 minūtes
97,0 kcal

Šis eksotiskais indiešu ēdiens, kas pagatavots no visizplatītākā ķirbja, patiks visiem veģetāriešiem un citiem.

Recepte: Sautēti cukini ar tītaru

Sautēti cukini ar tītaru

1 stunda 15 minūtes
74,0 kcal

Sautēta tītars ar cukīni ir neticami veselīgs, maigs un viegli sagremojams ēdiens. Tītars ir bagāts ar olbaltumvielām un satur sirdi un imunitāti stiprinošas uzturvielas, savukārt cukīni ir bagāti ar kāliju un dzelzi. Turklāt šī dārzeņa mitrums padara gaļu maigāku. Interesanti, ka gan tītars, gan cukīni cēlušies aptuveni no vienām un tām pašām vietām — abi ir "amerikāņu".

Recepte: Baklažānu un siera sacepums

Baklažānu sautējums ar sieru

2 stundas
122,0 kcal

Šis viegli pagatavojamais un gardais ēdiens, kas atgādina veģetāro lazanju, noteikti iepriecinās!

Recepte: Kuskus ar svaigiem dārzeņiem

Kuskus ar svaigiem dārzeņiem

30 minūtes
90,0 kcal

Kuskus ar dažādām piedevām ir lielisks pamatēdiens vai piedeva, sātīgs un piemērots gandrīz jebkurai gaumei.

Recepte: Horovats - armēņu gaumē grilēti dārzeņi

Horovats - armēņu gaumē grilēti dārzeņi

40 minūtes
52,0 kcal

Pagatavojiet slavenos armēņu uz oglēm ceptos dārzeņus Khorovats, kas ir lielisks kūpināts vasaras ēdiens.

Deserti

Zupas

Salāti