Kabaču pankūkas ar sīpoliem
1 stunda
95,0 kcal
Olbaltumvielas: 2,0 g
Tauki: 4,0 g
Ogļhidrāti: 13,0 g
Receptes izcelsme
Kabaču un sīpolu pankūkas pannā ir lieliska recepte gardām un veselīgām brokastīm. Zaļie sīpoli ir ne tikai vitamīnu avots, bet arī padara šīs kabaču pankūkas neticami ēstgribu rosinošas un vasarīgas.
Kas jums nepieciešams ēdiena gatavošanai?
Sastāvdaļas
-
Kabači
-
Sāls
-
Ola
-
Zaļie sīpoli
-
Ķiploks
-
Malti melnie pipari
-
Milti
-
Cepamais pulveris
-
Saulespuķu eļļa
Virtuves piederumi
- Nazis
- Valde
- Bļoda
- Panna
- Rīve
Soli pa solim recepte
1. darbība:
Sarīvē cukīni bļodā uz rupjās rīves, pievieno sāli un atstāj uz 7-10 minūtēm.
2. solis:
Nolejiet šķidrumu no kabačiem, pievienojiet 2 olas.
3. solis:
Sasmalciniet zaļos sīpolus un ķiplokus un pievienojiet cukīnim.
4. darbība:
Pievienojiet melnos piparus un garšvielas un labi samaisiet.
5. darbība:
Pievienojiet miltus un cepamo pulveri, samaisiet.
6. darbība:
Uzkarsē saulespuķu eļļu pannā, ar karoti ieliec mīklu un apcep uz vidējas uguns no abām pusēm līdz zeltaini brūnai.
Gatavošanas padomi
Pēc garšas varat izmantot jebkuras gatavas garšvielas.
Cepamo pulveri var iepriekš sajaukt ar miltiem.
Komentāri par rakstu
Atstājiet savu komentāru
