Persiešu omlete ar siera plācenīšiem
Persiešu omlete ar siera plācenīšiem
Sākumslapa Visas receptes Persiešu omlete ar siera plācenīšiem

Persiešu omlete ar siera plācenīšiem

Ēdiena attēls: persiešu omlete ar siera plācenīšiem
1 stunda 30 minūtes
232,0 kcal
Olbaltumvielas: 8,0 g
Tauki: 15,0 g
Ogļhidrāti: 19,0 g

Receptes izcelsme

Savā dzimtenē šī omlete, kas ir ļoti populāra Irānā un Azerbaidžānā, tiek saukta par Kükü sabzi — ēdienu, kas gatavots no salauztām olām. To parasti gatavo Novruz, pavasara svētkiem, un tāpēc bagātīgi dekorē ar svaigiem garšaugiem. Kükü tradicionāli tiek cepta cepeškrāsnī, bet to var arī fritēt, garšaugu vietā izmantojot tomātus. Svaigas plācenītes ar sieru ir lielisks piedeva.

Kas jums nepieciešams ēdiena gatavošanai?

Sastāvdaļas

  • Ola
  • Tomāti
  • Sasmalcināts ķiploks
  • Tomātu pasta
  • Kurkuma
  • Malti melnie pipari
  • Olīveļļa
  • Sāls
  • Milti
  • Ūdens
  • Mocarella
  • Sviests

Virtuves piederumi

  • Nazis
  • Valde
  • Bļoda
  • mīklas rullis
  • lāpstiņa
  • Dziļa cepšanas panna
  • Plakana cepšanas panna

Soli pa solim recepte

1. darbība:

Persiešu omlete ar siera maizi — 1. solis Ielejiet bļodā ūdeni, pievienojiet tējkaroti sāls, ieberiet 100 gramus miltu un mīciet mīklu ar rokām.

2. solis:

Persiešu omlete ar siera maizi — 2. solis Pārklājiet mīklu ar pārtikas plēvi un atstājiet uz 15 minūtēm.

3. solis:

Persiešu omlete ar siera maizi — 3. solis Sīki sakapējiet nelielu sīpolu un sarīvējiet 5 mazus tomātus.

4. darbība:

Persiešu omlete ar siera maizi — 4. solis Mīklu novieto uz miltiem apkaisītas virsmas, sarullē to desas formā un sadali 6-7 vienādās daļās.

5. darbība:

Persiešu omlete ar siera maizi — 5. solis Vienu mīklas gabalu izrullējiet plānā aplī.

6. darbība:

Persiešu omlete ar siera maizi — 6. solis Sadrupini bļodā 100 gramus mocarellas siera, daļu siera ieliec plācenīša centrā, pārloki to uz pusēm un piespied, tad viegli izrullē ar mīklas rulli un apgriez malu, lai veidotos vienmērīgs pusmēness.

7. darbība:

Persiešu omlete ar siera maizi — 7. solis Atkārtojiet to pašu ar atlikušo mīklu un sieru.

8. darbība:

Persiešu omlete ar siera maizi — 8. solis Cepšanas pannā ielej augu eļļu, ieber sīpolu, pievieno kurkumu un melnos piparus un samaisa.

9. darbība:

Persiešu omlete ar siera maizi — 9. solis Pievienojiet sarīvētus tomātus un samaisiet.

10. darbība:

Persiešu omlete ar siera maizi — 10. solis Pievienojiet sasmalcinātu ķiploku un samaisiet.

11. darbība:

Persiešu omlete ar siera maizi — 11. solis Pievienojiet tējkaroti sāls un tomātu pastas, samaisiet.

12. darbība:

Persiešu omlete ar siera maizi — 12. solis Pievienojiet sviestu.

13. darbība:

Persiešu omlete ar siera maizi — 13. solis Sakuļ trīs olas, samaisa un vāra, līdz gatavs.

14. darbība:

Persiešu omlete ar siera maizi — 14. solis Ielejiet nedaudz eļļas plakanā pannā, pievienojiet pirmās trīs plācenīšus un cepiet, apgriežot tos, līdz zeltaini brūnas. Atkārtojiet ar atlikušajiem plācenīšiem.

15. darbība:

Persiešu omlete ar siera maizi — 15. solis Ievietojiet omleti dziļā bļodā un pasniedziet ar siltām siera pankūkām.

Gatavošanas padomi

Lai izvairītos no pārāk daudz eļļas lietošanas plācenīšu cepšanai, izmantojiet pannu ar nepiedegošu pārklājumu.

Lai pagatavotu īpaši gardu maltīti, omleti ēdiet, novietojot to uz plācenīša.

Komentāri par rakstu
Atstājiet savu komentāru

Jūs varētu interesēt šīs receptes:

Recepte: Omlete ar sieru un tomātiem

Omlete ar sieru un tomātiem

25 minūtes
117,0 kcal

Pagatavojiet šo vienkāršo omleti ar gardiem ceptiem tomātiem un zaļajiem sīpoliem ierastās ceptās olas vietā!

Recepte: Moldovas skrobis ar fetas sieru

Moldovas skrobis ar fetas sieru

1 stunda
172,0 kcal

Pamēģiniet pagatavot moldāvu skorobu ar fetas sieru — maigu un aromātisku ēdienu, kas sniegs jums mājas komforta garšu!

Recepte: Spāņu omlete ar kartupeļiem

Spāņu omlete ar kartupeļiem

1 stunda
131,0 kcal

Ja mājās ir tikai olas un kartupeļi, nav problēmu! Pagatavojiet šo gardu un sātīgu cepto olu ēdienu, izmantojot senu spāņu recepti.

Recepte: "Vārīta" omlete ar sieru un sīpoliem

"Vārīta" omlete ar sieru un sīpoliem

1 stunda
180,0 kcal

Ja no rītiem nav laika gatavot, pagatavojiet sev šo gardu ātrās pagatavošanas omleti brokastīm – maigu un veselīgu.

Recepte: Cepeškrāsnī cepta omlete

Omlete cepeškrāsnī

157,0 kcal

Pagatavojiet sev vai saviem bērniem cepeškrāsnī maigu, nostalģisku omleti – gluži kā bērnudārzā!

Recepte: Miša biezenis

Miša biezenis

1 stunda
130,0 kcal

Šī spilgtā, pikantā un gardā ceptā ola ar dārzeņiem aizvedīs jūs saulainās Bulgārijas atmosfērā.

Recepte: Indijas omlete

Indijas omlete

1 stunda
144,0 kcal

Pagatavojot šo sāļo omleti, jūs varat viegli un vienkārši iegremdēties tālās Indijas eksotiskajā atmosfērā.

Recepte: Omlete ar kāpostiem un desiņām

Omlete ar kāpostiem un desiņām

40 minūtes
190,0 kcal

Desas un kāposti ir garšīgi, bet kāpēc gan tos nepadarīt vēl gardākus? Izmēģiniet maigu omleti ar kāpostiem, desām un zaļumiem!

Deserti

Zupas

Salāti