Spāņu omlete ar kartupeļiem
Spāņu omlete ar kartupeļiem
Sākumslapa Visas receptes Spāņu omlete ar kartupeļiem

Spāņu omlete ar kartupeļiem

Ēdiena attēls: Spāņu omlete ar kartupeļiem
1 stunda
131,0 kcal
Olbaltumvielas: 6,0 g
Tauki: 8,0 g
Ogļhidrāti: 7,0 g

Receptes izcelsme

Spāņu omlete jeb spāņu tortilja ir tradicionāls spāņu virtuves ēdiens. Tā ir tuva itāļu fritatas radiniece. Abu ēdienu galvenā iezīme ir tā, ka papildus olām tajos ietilpst arī kartupeļi un sīpoli. Sākotnēji šī omlete bija nabadzīgu zemnieku un karavīru ēdiens, un klasiskā omlete, kas pagatavota ar sakultām olām, Spānijā tiek saukta par "franču" omleti.

Kas jums nepieciešams ēdiena gatavošanai?

Sastāvdaļas

  • Kartupelis
  • Ola
  • Spuldze
  • Olīveļļa
  • Sāls

Virtuves piederumi

  • Nazis
  • Valde
  • Bļoda
  • Šķīvis
  • Panna
  • lāpstiņa

Soli pa solim recepte

1. darbība:

Spāņu omlete ar kartupeļiem — 1. solis Sagrieziet sīpolu pusgredzenos.

2. solis:

Spāņu omlete ar kartupeļiem — 2. solis Cepšanas pannā ielej olīveļļu, pievieno sīpolu un apcep uz lēnas uguns.

3. solis:

Spāņu omlete ar kartupeļiem — 3. solis Nomizojiet un sagrieziet 5 mazus kartupeļus pusšķēlēs, ieberiet pannā un cepiet 10–15 minūtes uz vidējas vai lielas uguns.

4. darbība:

Spāņu omlete ar kartupeļiem — 4. solis Salauž 6 olas bļodā.

5. darbība:

Spāņu omlete ar kartupeļiem — 5. solis Pārvietojiet kartupeļus no pannas bļodā ar olām un labi samaisiet.

6. darbība:

Spāņu omlete ar kartupeļiem — 6. solis Pārklājiet bļodu ar šķīvi un atstājiet uz 15 minūtēm.

7. darbība:

Spāņu omlete ar kartupeļiem — 7. solis Cepšanas pannā ielej olīveļļu, vēlreiz samaisa kartupeļus ar olām, ieliek maisījumu pannā un apcep uz lielas uguns apmēram minūti.

8. darbība:

Spāņu omlete ar kartupeļiem — 8. solis Samaziniet siltumu un vāriet vēl 2-3 minūtes.

9. darbība:

Spāņu omlete ar kartupeļiem — 9. solis Pārklājiet pannu ar šķīvi, apgrieziet omleti otrādi, ievietojiet to atpakaļ pannā un cepiet vēl 2-3 minūtes.

10. darbība:

Spāņu omlete ar kartupeļiem — 10. solis Novietojiet omleti uz šķīvja un pasniedziet.

Komentāri par rakstu
Atstājiet savu komentāru

Jūs varētu interesēt šīs receptes:

Recepte: Miša biezenis

Miša biezenis

1 stunda
130,0 kcal

Šī spilgtā, pikantā un gardā ceptā ola ar dārzeņiem aizvedīs jūs saulainās Bulgārijas atmosfērā.

Recepte: Omlete ar šampinjoniem

Omlete ar šampinjoniem

30 minūtes
202,0 kcal

Oriģināla sēņu omletes recepte ir gatava jūsu galdam. Izmēģiniet, jums tā patiks!

Recepte: Omlete ar sieru un tomātiem

Omlete ar sieru un tomātiem

25 minūtes
117,0 kcal

Pagatavojiet šo vienkāršo omleti ar gardiem ceptiem tomātiem un zaļajiem sīpoliem ierastās ceptās olas vietā!

Recepte: Cepeškrāsnī cepta omlete

Omlete cepeškrāsnī

157,0 kcal

Pagatavojiet sev vai saviem bērniem cepeškrāsnī maigu, nostalģisku omleti – gluži kā bērnudārzā!

Recepte: Tofu omlete

Tofu omlete

1 stunda 15 minūtes
151,0 kcal

Ja neēdat olas, neizlaidiet omleti brokastīs! Aizvietojiet tofu, lai iegūtu sātīgas un enerģiju sniedzošas brokastis!

Recepte: Moldovas skrobis ar fetas sieru

Moldovas skrobis ar fetas sieru

1 stunda
172,0 kcal

Pamēģiniet pagatavot moldāvu skorobu ar fetas sieru — maigu un aromātisku ēdienu, kas sniegs jums mājas komforta garšu!

Recepte: "Vārīta" omlete ar sieru un sīpoliem

"Vārīta" omlete ar sieru un sīpoliem

1 stunda
180,0 kcal

Ja no rītiem nav laika gatavot, pagatavojiet sev šo gardu ātrās pagatavošanas omleti brokastīm – maigu un veselīgu.

Recepte: Ķirbju un garšaugu omlete

Omlete ar ķirbi un zaļumiem

1 stunda
81,0 kcal

Omlete ir maiga, sātīga un ātra brokastu iespēja. Tā arī ļauj eksperimentēt ar dažādiem pildījumiem un garšvielām. Vitamīniem bagātais ķirbis ir spilgts, aromātisks un ļoti barojošs papildinājums olām, kas ir atzīts olbaltumvielu, tauku un vitamīnu avots.

Deserti

Zupas

Salāti