Indijas omlete
Indijas omlete

Indijas omlete

Ēdiena attēls: Indijas omlete
1 stunda
144,0 kcal
Olbaltumvielas: 9,0 g
Tauki: 11,0 g
Ogļhidrāti: 3,0 g

Receptes izcelsme

Ja meklējat ātras, bet eksotiskas brokastis, šī indiešu recepte ir domāta tieši jums! Sīpoli, saldie un asie pipari un tomāti, sajaukti ar olām, apcepti un pārkaisīti ar rīvētu sieru, rada ne tikai kārdinošu garšu, bet arī spilgtu krāsu paleti.

Kas jums nepieciešams ēdiena gatavošanai?

Sastāvdaļas

  • Olas
  • Sarkanais sīpols
  • Čili pipari
  • Vidēja lieluma tomāts
  • Saldie pipari
  • Cietais siers
  • Sviests
  • Sāls
  • Zāļu maisījums

Virtuves piederumi

  • Nazis
  • Valde
  • Panna
  • lāpstiņa
  • Rīve

Soli pa solim recepte

1. darbība:

Indijas omlete — 1. solis Sīki sakapājiet sarkano sīpolu.

2. solis:

Indijas omlete — 2. solis No tomāta izņemiet serdi un sēklas un smalki sagrieziet.

3. solis:

Indijas omlete — 3. solis Sīki sakapējiet arī papriku.

4. darbība:

Indijas omlete — 4. solis Sarīvējiet sieru uz smalkas rīves.

5. darbība:

Indijas omlete — 5. solis Salauž olas bļodā un sakuļ ar putojamo slotiņu.

6. darbība:

Indijas omlete — 6. solis Pievienojiet olām dārzeņus, sasmalcinātu čili, sāli un samaisiet.

7. darbība:

Indijas omlete — 7. solis Izkausējiet sviestu pannā un pievienojiet sagatavoto maisījumu.

8. darbība:

Indijas omlete — 8. solis Cepiet 2-3 minūtes no katras puses uz lēnas uguns.

9. darbība:

Indijas omlete — 9. solis Apkaisiet olas ar sarīvētu sieru un garšaugu maisījumu, pārlokiet uz pusēm un vāriet vēl 2-3 minūtes uz lēnas uguns.

Gatavošanas padomi

Dārzeņi jāsagriež mazos, aptuveni vienāda lieluma gabaliņos.

Kā garšvielu izmantojiet oregano, ķimeņu, rozmarīna un timiāna maisījumu.

Pēdējā posmā apcepiet olas arī no abām pusēm.

Komentāri par rakstu
nekādā gadījumā, es pats nāku

omlete bez piena - olu kultenis!

Atstājiet savu komentāru

Jūs varētu interesēt šīs receptes:

Recepte: Miša biezenis

Miša biezenis

1 stunda
130,0 kcal

Šī spilgtā, pikantā un gardā ceptā ola ar dārzeņiem aizvedīs jūs saulainās Bulgārijas atmosfērā.

Recepte: Omlete ar šampinjoniem

Omlete ar šampinjoniem

30 minūtes
202,0 kcal

Oriģināla sēņu omletes recepte ir gatava jūsu galdam. Izmēģiniet, jums tā patiks!

Recepte: Tofu omlete

Tofu omlete

1 stunda 15 minūtes
151,0 kcal

Ja neēdat olas, neizlaidiet omleti brokastīs! Aizvietojiet tofu, lai iegūtu sātīgas un enerģiju sniedzošas brokastis!

Recepte: Moldovas skrobis ar fetas sieru

Moldovas skrobis ar fetas sieru

1 stunda
172,0 kcal

Pamēģiniet pagatavot moldāvu skorobu ar fetas sieru — maigu un aromātisku ēdienu, kas sniegs jums mājas komforta garšu!

Recepte: "Vārīta" omlete ar sieru un sīpoliem

"Vārīta" omlete ar sieru un sīpoliem

1 stunda
180,0 kcal

Ja no rītiem nav laika gatavot, pagatavojiet sev šo gardu ātrās pagatavošanas omleti brokastīm – maigu un veselīgu.

Recepte: Cepeškrāsnī cepta omlete

Omlete cepeškrāsnī

157,0 kcal

Pagatavojiet sev vai saviem bērniem cepeškrāsnī maigu, nostalģisku omleti – gluži kā bērnudārzā!

Recepte: Spāņu omlete ar kartupeļiem

Spāņu omlete ar kartupeļiem

1 stunda
131,0 kcal

Ja mājās ir tikai olas un kartupeļi, nav problēmu! Pagatavojiet šo gardu un sātīgu cepto olu ēdienu, izmantojot senu spāņu recepti.

Recepte: Omlete Pančhanā

Pančhanas omlete

30 minūtes
180,0 kcal

Izmēģiniet šo pūkaino, ļoti sātīgo un gardo Pančangas olu rullīti ar dārzeņiem – lieliskas brokastis visai ģimenei.

Deserti

Zupas

Salāti