Pančhanas omlete
Pančhanas omlete

Pančhanas omlete

Ēdiena attēls: Pančana omlete
30 minūtes
180,0 kcal
Olbaltumvielas: 10,0 g
Tauki: 14,0 g
Ogļhidrāti: 3,0 g

Receptes izcelsme

Pančana omlete ir tradicionāla korejiešu uzkoda, kuras izcelsme meklējama mājas virtuvē. Tās vienkāršība un daudzpusība ir padarījusi to par neatņemamu korejiešu mielasta sastāvdaļu.

Kas jums nepieciešams ēdiena gatavošanai?

Sastāvdaļas

  • Ola
  • Sāls
  • Cukurs
  • Zaļie sīpoli
  • Sīpols
  • Burkāns
  • Augu eļļa

Virtuves piederumi

  • Nazis
  • Valde
  • Bļoda
  • Putojamā putotāja
  • Panna
  • lāpstiņa

Soli pa solim recepte

1. darbība:

Pančana omlete — 1. solis Lielā bļodā iesit 10 olas. Pievieno 2 tējkarotes sāls un 2 tējkarotes cukura un kārtīgi sakuļ.

2. solis:

Pančana omlete — 2. solis Ļoti smalki sakapājiet zaļos sīpolus, pusi sīpola un burkānus.

3. solis:

Pančana omlete — 3. solis Pievienojiet olām dārzeņus, rūpīgi sakuļiet.

4. darbība:

Pančana omlete — 4. solis Ieeļļojiet iepriekš uzkarsētu pannu ar augu eļļu un ielejiet tajā daļu olu maisījuma, viegli apcepiet un sāciet rullēt, atstājot nelielu "asti" brīvu.

5. darbība:

Pančana omlete — 5. solis Pārvietojiet salocīto omleti uz pannas malu un ielejiet vēl olu maisījumu, pārliecinoties, ka tas nosedz salocītās omletes brīvo galu. Kad abas pusītes ir savienotas, turpiniet locīt, pakāpeniski pievienojot vēl olu maisījumu.

6. darbība:

Pančana omlete — 6. solis Turpiniet, līdz viss maisījums ir izmantots, ja nepieciešams, pievienojot augu eļļu no omletes salocītās puses.

7. darbība:

Pančana omlete — 7. solis Pārliecinieties, ka olu rullītis ir cepts līdz zeltaini brūnai no visām pusēm.

8. darbība:

Pančana omlete — 8. solis Sagrieziet omleti gabaliņos kā rullīti un pasniedziet.

Gatavošanas padomi

Nav nepieciešams izmantot tieši šos dārzeņus, bet labāk, ja tie ir krāsaini, kā tas ir ierasts korejiešu virtuvē.

Omletes locīšanai vislabāk izmantot divas lāpstiņas. Nesteidzieties.

Komentāri par rakstu
Atstājiet savu komentāru

Jūs varētu interesēt šīs receptes:

Recepte: Moldovas skrobis ar fetas sieru

Moldovas skrobis ar fetas sieru

1 stunda
172,0 kcal

Pamēģiniet pagatavot moldāvu skorobu ar fetas sieru — maigu un aromātisku ēdienu, kas sniegs jums mājas komforta garšu!

Recepte: Denveras omlete

Denveras omlete

40 minūtes
202,0 kcal

Jūties kā Mežonīgajos Rietumos – pagatavo sātīgu un gardu omleti, kas sniegs enerģiju stundām ilgi.

Recepte: Omlete ar kāpostiem un desiņām

Omlete ar kāpostiem un desiņām

40 minūtes
190,0 kcal

Desas un kāposti ir garšīgi, bet kāpēc gan tos nepadarīt vēl gardākus? Izmēģiniet maigu omleti ar kāpostiem, desām un zaļumiem!

Recepte: Omlete ar šampinjoniem

Omlete ar šampinjoniem

30 minūtes
202,0 kcal

Oriģināla sēņu omletes recepte ir gatava jūsu galdam. Izmēģiniet, jums tā patiks!

Recepte: Cepeškrāsnī cepta omlete

Omlete cepeškrāsnī

157,0 kcal

Pagatavojiet sev vai saviem bērniem cepeškrāsnī maigu, nostalģisku omleti – gluži kā bērnudārzā!

Recepte: Indijas omlete

Indijas omlete

1 stunda
144,0 kcal

Pagatavojot šo sāļo omleti, jūs varat viegli un vienkārši iegremdēties tālās Indijas eksotiskajā atmosfērā.

Recepte: "Vārīta" omlete ar sieru un sīpoliem

"Vārīta" omlete ar sieru un sīpoliem

1 stunda
180,0 kcal

Ja no rītiem nav laika gatavot, pagatavojiet sev šo gardu ātrās pagatavošanas omleti brokastīm – maigu un veselīgu.

Recepte: Omlete ar sieru un tomātiem

Omlete ar sieru un tomātiem

25 minūtes
117,0 kcal

Pagatavojiet šo vienkāršo omleti ar gardiem ceptiem tomātiem un zaļajiem sīpoliem ierastās ceptās olas vietā!

Deserti

Zupas

Salāti