Cepti āboli lēnajā plītī ar medu un kanēli
Receptes izcelsme
Cepti āboli ar medu un kanēli ir Eiropas un Ziemeļamerikas mājas virtuves klasika, kur tos gatavoja kā vieglu, barojošu desertu vai pat līdzekli pret saaukstēšanos. Tradicionāli tos cepa cepeškrāsnī, bet, parādoties multivārāmajām krāsnīm, recepte tika pielāgota mūsdienu virtuvei: lēna gatavošana saglabā augļu sulīgumu un rada īpaši maigu tekstūru. Kanēlis, kas tika importēts no Āzijas jau viduslaikos, piešķīra ne tikai garšu, bet arī sildošu efektu, savukārt medus aizstāja cukuru kā dabīgs saldinātājs. Mūsdienās šis deserts ir populārs, pateicoties tā vienkāršībai, ieguvumiem veselībai un iespējai to pagatavot bez sarežģītiem rīkiem — ideāli piemērots aizņemtām dienām un apzinīgai ēšanai.
Kas jums nepieciešams ēdiena gatavošanai?
Sastāvdaļas
-
Āboli
-
Medus
-
Kanēlis
-
Sviests
Virtuves piederumi
- Nazis
- Bļoda
- Karote
- Smalka rīve
- Papīra dvieļi
- Daudzfunkcionālā katla
Soli pa solim recepte:
1. darbība:
Sagatavojiet ābolus: nomazgājiet tos, ar nazi un karoti izņemiet serdi un sēklas, uzmanīgi, lai nesabojātu augļa sieniņas.
2. solis:
Pagatavosim pildījumu: sarīvējiet nomizotas ābolu šķēles uz smalkas rīves.
3. solis:
Ievietojiet sarīvētu ābolu maisījumu bļodā, pievienojiet medu un kanēli pēc garšas.
4. darbība:
Pildījumu rūpīgi samaisa ar karoti, līdz tas ir gluds.
5. darbība:
Uzmanīgi piepildiet katru ābolu ar sagatavoto pildījumu, cieši to iepakojot.
6. darbība:
Ieeļļojiet multivarka bļodas iekšpusi ar sviestu.
7. darbība:
Ievietojiet pildītos ābolus multivarka bļodā, atstājot starp tiem nelielu atstarpi.
8. darbība:
Aizveriet multivarka vāku un iestatiet režīmu "Cepšana" uz 20 minūtēm. Kad cikls ir pabeigts, atveriet vāku, uzmanīgi izņemiet ābolus un pasniedziet.
Gatavošanas padomi:
Izvēlieties stingras, saldskābas ābolu šķirnes (piemēram, Antonovka, Granny Smith vai Simirenko) — tās labāk saglabā savu formu un vārot uz lēnas uguns nekļūst putrveidīgas.
Nomizojiet ābolus tikai tad, ja vēlaties — miza palīdz tiem saglabāt formu, bet to var noņemt, ja vēlaties maigāku tekstūru.
Uzmanīgi noņemiet serdi, atstājot apakšu neskartu, lai pildījums neiztecētu - ir ērti izmantot īpašu nazi vai tējkaroti.
Multivārāmā katla bļodas apakšā ielejiet nedaudz ūdens (50–100 ml) – tas novērsīs piedegšanu un radīs maigu tvaika efektu vienmērīgai gatavošanai.
Divas reizes pārlejiet ābolus ar medu: nedaudz iekšpusē un virspusē pirms gatavošanas, un nedaudz pēc gatavošanas, lai iegūtu svaigu aromātu un spīdumu.
Pēc vārīšanas ļaujiet āboliem nostāvēties 10–15 minūtes – tie uzsūks sīrupu un kļūs aromātiskāki un gardāki.
