Vistas filejas rullīši
Vistas filejas rullīši
Sākumslapa Visas receptes Vistas filejas rullīši

Vistas filejas rullīši

Ēdiena attēls: Vistas filejas rullīši
1 stunda
226,0 kcal
Olbaltumvielas: 14,0 g
Tauki: 18,0 g
Ogļhidrāti: 6,0 g

Receptes izcelsme

Pildītiem vistas rullīšiem ir daudz variāciju — mūsu recepte izceļas ar to, ka vienā porcijā apvieno pamatēdienu un piedevu. Šie maigie rullīši ar olu un siera pildījumu, cepti zem zeltaini brūnas siera garozas kopā ar kartupeļiem, ir īpaši barojoši un sulīgi. Pagatavošanas vienkāršība un harmoniska garšu kombinācija padara šo ēdienu par lielisku izvēli ģimenes vakariņām vai neformālai sanākšanai.

Kas jums nepieciešams ēdiena gatavošanai?

Sastāvdaļas

  • Vistas krūtiņa
  • Sāls
  • Melnie pipari
  • Saldā paprika
  • Provansas garšaugi
  • Olas
  • Augu eļļa
  • Ābolu sidra etiķis
  • Ķiploks
  • Sinepes
  • Pētersīļi
  • Siers
  • Kartupelis

Virtuves piederumi

  • Nazis
  • Valde
  • Bļodas
  • Rīve
  • Kauss
  • Gatavošanas birste
  • Cepšanas trauks
  • Iegremdējamais blenderis

Soli pa solim recepte

1. darbība:

Vistas filejas rullīši — 1. solis Stikla cepšanas traukā ielej 20 ml augu eļļas un izklāj to.

2. solis:

Vistas filejas rullīši — 2. solis Sagrieziet 300 g kartupeļu šķēlēs, ievietojiet bļodā, pievienojiet 5 g sāls, 4 g piparu, 3 g saldās paprikas un 20 ml augu eļļas. Maisiet, lai kartupeļi vienmērīgi pārklātos.

3. solis:

Vistas filejas rullīši — 3. solis Cepamtraukā ievietojiet kartupeļu šķēles, pārklājot vienu otru.

4. darbība:

Vistas filejas rullīši — 4. solis Vistas filejas gabaliņus pārgrieziet uz pusēm pa biezumu.

5. darbība:

Vistas filejas rullīši — 5. solis Pārklājiet fileju ar plēvi un sakuliet.

6. darbība:

Vistas filejas rullīši — 6. solis Bļodā sajauciet 5 g sāls, 3 g piparu, 3 g Provansas garšaugu un 5 g saldās paprikas. Apkaisiet filejas ar garšvielām un ierīvējiet tās gaļā.

7. darbība:

Vistas filejas rullīši — 7. solis Blenderī iesit 4 olas, pievieno 200 ml augu eļļas, 5 g sāls, 3 g melno piparu, 25 g sinepju, 20 g sasmalcināta ķiploka un 40 ml ābolu sidra etiķa. Sablendē līdz gludai masai.

8. darbība:

Vistas filejas rullīši — 8. solis Pārklājiet filejas gabaliņus ar mērci.

9. darbība:

Vistas filejas rullīši — 9. solis Smalki sakapājiet 50 g pētersīļu un 30 g ķiploku.

10. darbība:

Vistas filejas rullīši — 10. solis Sarīvē 100 g cietā siera uz smalkas rīves, pievieno nedaudz pētersīļiem un ķiplokiem, samaisa.

11. darbība:

Vistas filejas rullīši — 11. solis Uz krūtīm, virs mērces, uzlieciet garšaugus un sieru.

12. darbība:

Vistas filejas rullīši — 12. solis Sarullējiet filejas ruļļos.

13. darbība:

Vistas filejas rullīši — 13. solis Novietojiet maizītes pannā virs kartupeļiem un apsmērējiet ar atlikušo mērci.

14. darbība:

Vistas filejas rullīši — 14. solis Cep cepeškrāsnī 30 minūtes 180 °C temperatūrā.

15. darbība:

Vistas filejas rullīši — 15. solis Uz rullīšiem uzliek atlikušo sieru un cep atpakaļ cepeškrāsnī uz 10 minūtēm.

16. darbība:

Vistas filejas rullīši — 16. solis Apkaisiet kartupeļus ar pētersīļiem un pasniedziet ar maizītēm.

Gatavošanas padomi

Izvēlieties svaigāko vistas fileju – tās krāsai jābūt vienmērīgi rozā, bez plankumiem, asins recekļiem vai gļotām, un smaržai jābūt patīkamai, nevis asai.

Var izmantot jebkura veida cieto sieru, bet labākā izvēle ir Parmezāns.

Ja jums negaršo Provansas garšaugi, varat pievienot jebkurus citus kaltētus garšaugus pēc savas gaumes.

Komentāri par rakstu
Atstājiet savu komentāru

Jūs varētu interesēt šīs receptes:

Recepte: vistas krūtiņa gaisa fritētavā

Vistas fileja gaisa fritētavā

1 stunda 15 minūtes
145,0 kcal

Sulīga vistas fileja 20 minūtēs! Vienkārši iemarinē, ieliec gaisa fritieri, un tā ir gatava. Lieliski piemērota diētai vai ātrām vakariņām. Nav nepieciešama papildu eļļa, kraukšķīga ādiņa.

Recepte: Vistas fileja, cepta folijā

Folijā cepta vistas fileja

1 stunda
155,0 kcal

Cepšana folijā ir lielisks veids, kā saglabāt visas sulas un ievilkt visas sarežģītā ēdiena sastāvdaļas. Vistas fileja ar dārzeņiem, kas cepti folijā, var būt gan svētku uzkoda, gan lieliska iespēja vakariņām.

Recepte: Kraukšķīga vista krēmīgā ķiploku parmezāna mērcē

Kraukšķīga vista krēmīgā ķiploku mērcē ar parmezānu

45 minūtes
204,0 kcal

Neticami garda vistas gaļa maigā parmezāna mērcē! Vienkārša recepte, kas apburs ikvienu. Lieliski piemērota ģimenes vakariņām vai svētku galdam.

Recepte: Cepta vistas fileja ar sēnēm un siera garoziņu

Cepta vistas fileja ar sēnēm zem siera garozas

1 stunda
138,0 kcal

Šī ceptā vistas fileja ar sēnēm zem siera garozas ir īsts atradums tiem, kas novērtē garšu un vienkāršību. Lai gan vistas filejas ir bijušas pieejamas jau izsenis, tieši dārzeņu un siera kombinācija rada to unikālo aromātu un bagātīgo garšu. Šis ēdiens ir vairāk nekā tikai ēdiens, tas ir īsts kulinārijas mākslas darbs.

Recepte: vistas fileja ar medu un ķiplokiem

Vistas krūtiņa ar medu un ķiplokiem

30 minūtes
212,0 kcal

Šo gardu vistu ar gardu medus garoziņu var ātri un vienkārši pagatavot bez jebkādām problēmām.

Recepte: vistas fileja ar dārzeņu salātiem Airfryer

Airfryer vistas fileja ar dārzeņu salātiem

1 stunda
138,0 kcal

Šī vistas filejas recepte, kas gatavota gaisa fritētavā, ir lielisks veids, kā ātri un gardi pagatavot vistas fileju. Vistas fileja gaisa fritētavā ir ideāli piemērota tiem, kas rūpējas par savu svaru, bet tomēr vēlas baudīt īstu ēdienu.

Deserti

Zupas

Salāti