Vistas fileja ar dārzeņu salātiem, kas gatavota fritētavā

Soli pa solim sniegtas instrukcijas:

1. darbība

Vistas fileja ar dārzeņu salātiem, kas gatavoti Airfryer cepeškrāsnī — 1. solis Nosusiniet vistas filejas ar papīra dvieļiem, lai noņemtu lieko mitrumu. Katru fileju pārgrieziet šķērsām uz pusēm — tas ļaus izveidot plānākas filejas, kas vienmērīgi izcepsies un saglabās sulīgumu.

2. darbība

Airfryer vistas fileja ar dārzeņu salātiem — 2. solis Pievienojiet sāli, piparus un papriku — šis vienkāršais, bet efektīvais garšvielu maisījums ir daudzu iecienīts. Ar rokām vienmērīgi izklājiet garšvielas pa vistu un ļaujiet tām ievilkties 5–10 minūtes, lai garša iesakņotos.

3. darbība

Airfryer vistas fileja ar dārzeņu salātiem — 3. solis Uzmanīgi novietojiet sagatavoto vistas fileju uz cepampapīra gaisa fritēšanas grozā. Cepiet 180°C temperatūrā 15–18 minūtes, līdz zeltaini brūna un iekšējā temperatūra sasniedz 75°C. Šī gaisa fritēšanas metode ir ideāli piemērota ne tikai vistas gaļas, bet arī dažādu citu ēdienu pagatavošanai, sākot no kotletēm līdz pīrāgiem.

4. darbība

Airfryer vistas fileja ar dārzeņu salātiem — 4. solis Kamēr vista cepas, plāni sagrieziet sīpolu pusgredzenos, gurķi sagrieziet kubiņos un tomātu. Var pievienot avokado. Garšaugus rūpīgi nomazgājiet un nosusiniet.

5. darbība

Airfryer vistas fileja ar dārzeņu salātiem — 5. darbība Bļodā ar dārzeņiem pievienojiet olīveļļu, balzamiko etiķi, medu, graudainās sinepes, sāli un piparus un viegli samaisiet. Šī vienkāršā, bet atšķirīgā mērce izcels dārzeņu svaigumu.

6. darbība

Airfryer vistas fileja ar dārzeņu salātiem — 6. darbība Sagrieziet gaisa fritētavā vārītu vistas fileju šķēlēs un pasniedziet to uz šķīvja kopā ar salātiem. Šī ir pilnvērtīga maltīte — gan sātīga, gan viegla.