Kabaču un ābolu pankūkas pannā
Kabaču un ābolu pankūkas pannā
Sākumslapa Visas receptes Kabaču un ābolu pankūkas pannā

Kabaču un ābolu pankūkas pannā

Ēdiena attēls: Kabaču un ābolu pankūkas pannā
1 stunda
172,0 kcal
Olbaltumvielas: 3,0 g
Tauki: 2,0 g
Ogļhidrāti: 35,0 g

Receptes izcelsme

Vasara ir ražas novākšanas laiks ne tikai dārzeņiem, bet arī augļiem, kas ir īpaši lēti un viegli pieejami. Pagatavojiet šīs cukini un ābolu pankūkas brokastīs. Cukini lieliski sader ar zaļajiem āboliem — tas ir īsts vasaras gardums!

Kas jums nepieciešams ēdiena gatavošanai?

Sastāvdaļas

  • Kabači
  • Ābols
  • Olas
  • Cukurs
  • Skābais piens
  • Cepamais pulveris
  • Milti

Virtuves piederumi

  • Nazis
  • Valde
  • Bļoda
  • Karote
  • Putojamā putotāja
  • Panna
  • Gaļas maļamā mašīna

Soli pa solim recepte

1. darbība:

Kabaču un ābolu pankūkas pannā — 1. solis Dziļā traukā iesit 2 olas, pievieno cukuru un samaisa ar putojamo slotiņu.

2. solis:

Kabaču un ābolu pankūkas pannā — 2. solis Ielejiet rūgušpienu, pievienojiet cepamo pulveri un pakāpeniski, maisot, pievienojiet miltus.

3. solis:

Kabaču un ābolu pankūkas pannā — 3. solis Nomizojiet cukīni un zaļo ābolu, sagrieziet gabaliņos un sasmalciniet.

4. darbība:

Kabaču un ābolu pankūkas pannā — 4. solis Saspiediet cukini un ābolu maisījumu un apvienojiet ar pārējām sastāvdaļām, samaisiet, pievienojot miltus, ja nepieciešams.

5. darbība:

Kabaču un ābolu pankūkas pannā — 5. solis Uzkarsē augu eļļu pannā, ieliec pankūkas un apcep no abām pusēm līdz zeltaini brūnai krāsai.

Gatavošanas padomi

Ja jums nav gaļas mašīnītes, sarīvējiet cukīni un ābolu uz rupjas rīves.

Pielāgojiet mīklas biezumu ar miltiem.

Komentāri par rakstu
Atstājiet savu komentāru

Jūs varētu interesēt šīs receptes:

Recepte: Grilētas cukini pankūkas

Grilētas cukini pankūkas

1 stunda
131,0 kcal

Ja jums ir elektriskais grils, varat viegli un ātri pagatavot grilētas cukini pankūkas – ātras un gardas brokastis.

Recepte: Pankūkas bez glutēna un cukura

Pankūkas bez glutēna un cukura

1 stunda
172,0 kcal

Šīs gardās pankūkas ir lieliski piemērotas gan tiem, kas izvairās no glutēna, gan tiem, kas rūpējas par savu figūru un neēd miltu izstrādājumus.

Recepte: cukini un baklažānu pankūkas

Kabaču un baklažānu pankūkas

1 stunda
131,0 kcal

Vasara rit pilnā sparā, laiks gardiem un veselīgiem dārzeņiem! Pagatavojiet šīs cukini un baklažānu pankūkas brokastīs!

Recepte: Saldie cukini pankūkas

Saldie cukini pankūkas

1 stunda
185,0 kcal

Brokastīs sev un savam bērnam pannā pagatavojiet saldas, pūkainas cukini pankūkas – tās ir ne tikai gardas, bet arī veselīgas!

Recepte: Cukini pankūkas

Kabaču pankūkas

1 stunda 15 minūtes
103,0 kcal

Pagatavojiet šīs gardās vegāniskās cukini pankūkas ar turku zirņu un linsēklu miltiem brokastīm vai vakariņām.

Recepte: Cukini pankūkas pannā

Kabaču pankūkas pannā

1 stunda
143,0 kcal

Brokastīs sev un ģimenei izcepiet cukini pankūkas. Šī vienkāršā recepte ir pietiekami vienkārša pat iesācējam pavāram.

Recepte: Saldētas cukini pankūkas

Saldētas cukini pankūkas

1 stunda
124,0 kcal

Pat ja cukini sezona ir beigusies, brokastīs pagatavojiet cukini pankūkas, izmantojot pannā sasaldētus cukini.

Recepte: vegānas cukini pankūkas

Vegānu cukini pankūkas

1 stunda 15 minūtes
145,0 kcal

Pagatavojiet šīs gardās vegāniskās cukini pankūkas ar turku zirņu un linsēklu miltiem brokastīm vai vakariņām.

Deserti

Zupas

Salāti