Vistas plovs pannā
Vistas plovs pannā

Vistas plovs pannā

Ēdiena attēls: vistas plovs pannā
1 stunda 30 minūtes
141,0 kcal
Olbaltumvielas: 16,0 g
Tauki: 8,0 g
Ogļhidrāti: 3,0 g

Receptes izcelsme

Vistas plovs ir lieliska izvēle tiem, kam nepatīk klasiskais jēra plovs. Pat ja jums nav katla, jūs varat viegli pagatavot sātīgu un aromātisku vistas plovu pannā!

Kas jums nepieciešams ēdiena gatavošanai?

Sastāvdaļas

  • Sīpols
  • Burkāns
  • Vistas fileja
  • Rīsi
  • Garšvielas
  • Sāls
  • Augu eļļa
  • Ķiploks

Virtuves piederumi

  • Nazis
  • Valde
  • Bļoda
  • Vāks
  • Panna
  • lāpstiņa

Soli pa solim recepte

1. darbība:

Vistas plovs pannā — 1. solis Sildiet augu eļļu pannā.

2. solis:

Vistas plovs pannā — 2. solis Sagrieziet vistas fileju mazos gabaliņos un ievietojiet sakarsētā eļļā. Apcepiet 5-7 minūtes no visām pusēm uz lielas uguns.

3. solis:

Vistas plovs pannā — 3. solis Sīki sakapājiet sīpolu un sagrieziet burkānus strēmelītēs.

4. darbība:

Vistas plovs pannā — 4. solis Pievienojiet sīpolu vistas gaļai, samaisiet un apcepiet 2-3 minūtes.

5. darbība:

Vistas plovs pannā — 5. solis Rīsus labi noskalojiet, līdz tekošais ūdens kļūst dzidrs.

6. darbība:

Vistas plovs pannā — 6. solis Pievienojiet burkānus pannai, samaisiet un apcepiet vēl 2-3 minūtes.

7. darbība:

Vistas plovs pannā — 7. solis Pievienojiet sāli un garšvielas pilafam.

8. darbība:

Vistas plovs pannā — 8. solis Ielejiet verdošu ūdeni, līdz tas pārklāj gaļu, un samaisiet.

9. darbība:

Vistas plovs pannā — 9. solis Virsū uzliek nomazgātus rīsus, izlīdzina tos un viegli piespiež ar lāpstiņu.

10. darbība:

Vistas plovs pannā — 10. solis Pievienojiet vairāk verdoša ūdens, lai tas pārsniegtu rīsu virsmu par 5 mm.

11. darbība:

Vistas plovs pannā — 11. solis Pārklājiet pannu ar vāku un vāriet uz lēnas uguns 30 minūtes.

12. darbība:

Vistas plovs pannā — 12. solis Ievietojiet dažas ķiploka daiviņas, atkal aizveriet vāku, izslēdziet gāzi un atstājiet pilafu zem vāka 20 minūtes.

13. darbība:

Vistas plovs pannā — 13. solis Samaisiet pilafu un pasniedziet.

Gatavošanas padomi

Rīsu skalošanas laikā vairākas reizes nomainiet ūdeni, lai rīsi būtu pūkaini.

Neatveriet vāku, kamēr rīsi vārās.

Komentāri par rakstu
Atstājiet savu komentāru

Jūs varētu interesēt šīs receptes:

Recepte: vistas plovs bez katla

Vistas pilafs bez katliņa

1 stunda 30 minūtes
159,0 kcal

Izmantojot šo metodi, trauki nebūs jāmazgā! Smaržīgi rīsi un maigas vistas kājas ir lieliska vakariņa visai ģimenei! Pilafu var pagatavot ne tikai ar jēra gaļu un ne tikai katlā vai katliņā. Pilafu ar vistas stilbiem var pagatavot cepeškrāsnī, trauka vietā izmantojot cepamo maisiņu. Krējums un garšvielas padara ēdienu ļoti ēstgribu rosinošu, un baltā mērce ir lielisks papildinājums.

Recepte: Diētiskais plovs

Diētiskais plovs

1 stunda 30 minūtes
171,0 kcal

Ja izvairāties no trekniem un ceptiem ēdieniem, neatsakieties no plova! Šī recepte šim slavenajam austrumu ēdienam ir tieši jums! Pēc šīs mājās gatavotās receptes jūs varat viegli pagatavot veselīgu plovu, kas būs lielisks papildinājums jūsu uzturam. Izmēģiniet to un izbaudiet veselīga uztura garšu!

Recepte: Cūkgaļas plovs pannā

Cūkgaļas plovs pannā

1 stunda 30 minūtes
220,0 kcal

Pagatavojiet cūkgaļas pilafu savām mājām Eiropas stilā, bet ne mazāk gardu kā tā austrumu radiniekus!

Deserti

Zupas

Salāti