Dārzeņu entomatada
Dārzeņu entomatada
Sākumslapa Visas receptes Dārzeņu entomatada

Dārzeņu entomatada

Ēdiena attēls: Dārzeņu entomatada
1 stunda 15 minūtes
151,0 kcal
Olbaltumvielas: 6,0 g
Tauki: 10,0 g
Ogļhidrāti: 13,0 g

Receptes izcelsme

Enčiladas ir klasiski meksikāņu ēdieni — burrito veids, kas pildīts ar gaļu vai dārzeņiem un cepts čili mērcē. Entomatadas ir enčiladas variācija, kurā čili mērce tiek aizstāta ar tomātu mērci. Pagatavojiet entomatada, kas pildīta ar dārzeņiem, pupiņām un kukurūzu.

Kas jums nepieciešams ēdiena gatavošanai?

Sastāvdaļas

Mērce:

  • Sarkanais sīpols
  • Olīveļļa
  • Tomātu pasta
  • Tomātu biezenis
  • Paprika
  • Dārzeņu buljons
  • Ķimenes
  • Koriandrs
  • Kanēlis
  • Sāls
  • Pipari
  • Agaves sīrups

Pildījums:

  • Sarkanais sīpols
  • Burkāns
  • Olīveļļa
  • Sarkanie pipari
  • Dzeltenie pipari
  • Pupas
  • Kukurūza
  • Paprika
  • Kūpināta paprika
  • Ķimenes
  • Sāls
  • Melnie pipari
  • Sojas mērce
  • Skābais krējums
  • Rīvēts siers
  • Tortilla
  • Halapenjo

Virtuves piederumi

Piederumi nav norādīti.

Soli pa solim recepte

1. darbība:

Dārzeņu enčilāda — 1. solis Vidēja lieluma sarkanā sīpola šķēles. Katliņā ielej olīveļļu, pievieno sīpolu un viegli apcep, maisot.

2. solis:

Dārzeņu enčilāda — 2. solis Pievienojiet ēdamkaroti tomātu pastas un samaisiet. Pievienojiet sasmalcinātus tomātus un samaisiet.

3. solis:

Dārzeņu enčilāda — 3. solis Pievienojiet saldo papriku, ķimenes, kanēli, sāli, piparus un maltu koriandru. Samaisiet.

4. darbība:

Dārzeņu enčilāda — 4. solis Pievienojiet agaves sīrupu, dārzeņu buljonu, samaisiet un vāriet, maisot, 3–5 minūtes.

5. darbība:

Dārzeņu enčilāda — 5. solis Ievietojiet mērci cepamtraukā un izlīdziniet to.

6. darbība:

Dārzeņu enčilāda — 6. solis Sagrieziet sarkano sīpolu pusgredzenos un nelielu burkānu vidējos gabaliņos. Pievienojiet pannā nedaudz olīveļļas un viegli apcepiet, līdz tas viegli karamelizējas.

7. darbība:

Dārzeņu enčilāda — 7. solis Sagrieziet sarkano un dzelteno papriku strēmelītēs un pievienojiet pannai. Apmaisiet.

8. darbība:

Dārzeņu enčilāda — 8. solis Pievienojiet saldo un kūpināto papriku, ķimenes, sāli un piparus, kā arī sojas mērci. Samaisiet.

9. darbība:

Dārzeņu enčilāda — 9. solis Pievienojiet pupiņas un kukurūzu, samaisiet, īsi apcepiet, maisot, un noņemiet no uguns.

10. darbība:

Dārzeņu enčilāda — 10. solis Karstajiem dārzeņiem pannā pievienojiet skābo krējumu un rīvētu sieru. Apmaisiet.

11. darbība:

Dārzeņu enčilāda — 11. solis Ievietojiet daļu pildījuma tortiljas centrā un sarullējiet to kā burrito.

12. darbība:

Dārzeņu enčilāda — 12. solis Ievietojiet burrito pannā, pārklājot mērces kārtu. Atkārtojiet ar visām sastāvdaļām.

13. darbība:

Dārzeņu enčilāda — 13. solis Apkaisiet rullīšus ar rīvētu sieru un, ja vēlaties, dekorējiet ar halapenjo šķēlītēm.

14. darbība:

Dārzeņu enčilāda — 14. solis Cep 20 minūtes 200 grādu temperatūrā, izmantojot augšējo vai apakšējo karstumu.

15. darbība:

Dārzeņu enčilāda — 15. solis Pasniedziet ar mērci.

Gatavošanas padomi

Ja jums ir maz laika, mājās gatavotas tomātu mērces vietā varat izmantot veikalā nopērkamu tomātu mērci. Tomēr mājās gatavotai tomātu mērcei ir biezāka un patīkamāka konsistence. Mērci var pagatavot iepriekš.

Ja vēlaties asāku variantu, gatavošanas laikā mērcei varat pievienot dažas čili pārslas.

Nepārcepiet pildījumu – dārzeņiem vienkārši jābūt mīkstiem.

Komentāri par rakstu
Atstājiet savu komentāru

Jūs varētu interesēt šīs receptes:

Recepte: Liellopa gaļas burrito

Liellopa burrito

1 stunda 30 minūtes
243,0 kcal

Pagatavojiet sev gardas pusdienas vai uzkodu meksikāņu gaumē – burrito ar malto liellopu gaļu, mērci, salātiem un sieru.

Deserti

Zupas

Salāti